Як вам вдалося кинути палити. Кілька підказок?

Блакитного коня

Я зупинився зі своїм першим сином, як тільки помітив на тесті 2 коми. Я не зміг покласти сигарету в рот, коли знав, що вона вже в млинку. Після відпустки у зв’язку з вагітністю та пологами та початку роботи, де палили мої колеги, я почав знову і з поточною вагою, оскільки це був ivf, я зупинився знизу до дня, коли розпочав гормональну стимуляцію. Я намагався зупинити kadeco, але зі мною лише діти змогли закінчити це знизу вгору. Інші спроби зі мною тривали короткий час. Я тримаю великі пальці 😉

Просто настав час, коли я сказав собі, що цього досить, і я буду палити протягом 10 років у серпні. Але це було дуже, дуже важко, перший місяць був жахливим, я цілу ніч мріяв про сигарети. Але я дав і сьогодні щасливий, що не палю, не смерджу сигаретами

Я вперше кинула палити за 3 місяці до вагітності. це тривало у мене рік, а тепер настоятель:/це погана шкідлива звичка, і я злий на себе, що протримався так довго, і зараз я просто не можу зупинитися

Як тільки я дізнався, що чекаю дитину. Коли під час тесту я дізнався, що вагітна, запалив останню і з тих пір «труба мені згасла». Це буде 8 років. У той же час мій чоловік і свекруха, які тоді жили з нами, теж курили, але я чинила опір.

Я ніколи не починав.

@ aneri66, тож я фанат тебе, але це мені не дуже допомогло 🙂

@ anicka766 Мені дуже допомогла програма з магазину Google - киньте зараз!

Це дуже мотиваційний додаток для мене.
8 січня 2017 року я кинув палити через багато років, двічі робив перерву через 15 місяців через вагітність та годування груддю, і завжди знову потрапляв у неї в робота. Тепер я вірю, що зроблю це без проблем. Я з нетерпінням чекаю запаху сигарет, мене зовсім не приваблює, я радий успіху.Досягнуте в додатку, а також є чат для словаків, які також кинули палити. Ми підтримуємо та мотивуємо одне одного. 🙂

@ anicka766 Я стискаю пальці і цілком розумію вас. Нарешті я роблю це в основному для себе, і без цього додатка було б набагато складніше. 🙂

@biancarv Я його вже встановив. Мої запашні гроші мені здаються прекрасними: D

Я запалив останню, поки чекав результату тесту, а мій чоловік (бо я не проти) купив спрей з нікоретту і зупинився, 🙂

Тоді ми сказали одне одному, що мій друг їде, і ми більше не горіли. все у вашій голові і у вірі, що ви дійсно хочете це закінчити. Я був випадковим курцем, але друг курив коробку і півдня, і легко впорався з цим без жодних проблем;) коли ви виправдовуєте це різним зменшенням дози жувальними гумками та подібним лайном, ви ніколи не стрибнете

все в голові і тверда воля. Одного разу я палив на роботі, колега, яка не палить, був зі мною в зоні для паління і вона запитала мене, чи подобається мені такий сморід. Я кажу їй, що це моя остання сигарета, я викинув упаковку, яку мав при собі, у смітник і більше не запалював її, і ось уже 8 років, і я палю менше 10 років. На початку було важче, особливо коли мої сестри зустрічались у моєї матері, а там була кава та сигарета, але я протримався 🙂

@ anicka766 ця тема була тут багато разів, вам потрібно заглянути в архів МК.

@ anicka766 Я завагітніла, тому перестала

Ну, я вам порадитиму. У перші тижні для утримувача немає нічого кращого, ніж клейкі ведмеді від білі. 😂 Клянусь, це мені найбільше допомогло . і особливо радіти, що ти не палять і насолоджуватись цим, а не шкодувати і плакати !

Я викурював приблизно пачку сигарет на день. Моя дівчина розсердилася, що я смерджу. Тож я купив електронну сигарету та кілька смачних та ароматних заправок. Я користувався нею кілька днів, і мені було огидно від сигарет. Я почав поступово зменшувати кількість нікотину (починав із 16 мг/мл, а тепер маю 2-3 мг/мл. Оскільки я не палю, то почуваюся набагато краще. Хоча я ще не позбувся своєї нікотинової залежності, але я вже не хочу сигарет. Коли я користувався електронною сигарою, я з цікавості запалив звичайну, але посередині викинув, бо мені стало погано.)
Я сподіваюся зменшити вміст нікотину до 0 за кілька місяців, і нарешті я буду вільний.
В іншому випадку дівчина більше не лається, іноді я також використовую його як освіжувач повітря, тому вдома пахне досить добре: