футбол
Наскільки терплячим є те, що спортивний телевізор прирівнюється до перекусів? Чому баночка рука об руку з двома? Той, хто знає, як зробити офіційну компанію з національної футбольної ліги, має компанії, які готують прохолодні напої, деякі жінки, фаст-фуд, піцу, страви та цукор (це насправді не допомагає при схудненні!). Маркетологи ходять туди, де є споживачі, тому картина чітка: футбол та насі граються в одній команді. (На рівні автомобілів, йогуртів та страхування.)

Але це не означає, що фірмовий глядач у футболі, перед телевізором чи особисто, означає, що ви не можете схуднути. Ось кілька корисних порад про те, як дивитись футбол, не збираючи фунтів:

Вставай, поки дивишся

Ця проста річ допомагає вам спалити на 25-50 калорій більше на день, ніж кісточка. Жінка вагою 60 кілограмів споживає 78 калорій тихо, помаранчево, але на 99 калорій менше. І шістьох, які будуть мовчати, коли гратиме їх улюблена команда, так? Ваші друзі знають, що ви хочете схуднути, тому я не буду дивно рухатися туди-сюди. А якщо ви будете в переповненому пабі, всі будуть спати.

Ігноруйте чіпсет
Так, він смачний, солоний і хрусткий, але не зовсім корисний для схуднення. Натомість їжте бобові. Соус сальса дуже добре поєднується з селерою, перцем або скибочками огірка. А якщо у вас є гуакамоле, ви можете його з’їсти. Авокадо сповнений корисних мононенасичених жирів. Покладіть його на зелень. Мені потрібно трохи натхнення насі?

Вода, вода скрізь
Мега найслабший такr також містить приблизно 65 калорій. І лінія бару має хороший смак, ваша клітина стане гіршою, ніж лінія. Ось чому ви п'єте воду або ароматизовану газовану воду, яка містить нуль калорій. Дайте мені трохи лимона або огірка, або трохи гострого соусу, якщо вам потрібен швидкий локі.

Варильник буде краще
Окрім активності, використання деяких рослинних продуктів, таких як напр. дієтичні аксесуари cbd вони допоможуть вам покращити травлення, що допоможе ефективніше схуднути. Рівень олії в кбд може допомогти вам схуднути.

Їжте здоровий пиріг
Піца або пиріг, які замовив ваш друг, може містити 700 калорій на скибочку. Якщо ви дивитесь матч з кимось, захопіть із собою дієтичну піцу, яку ви зможете приготувати в мікрохвильовці за кілька хвилин. Ви можете їсти свою улюблену їжу - і тим часом ви знаєте, що дотримуєтесь свого плану.