дієту
Це моя особиста історія, в якій у мене є т. Зв здорове харчування майже привів до могили. І її наслідки Мені довелося це виправити 3 роки. Нехай це служить вам усім як увага перш ніж ви навіть спробуєте почати жити здорово.

Що стосується моєї кар'єри, то це не так важливо. Я пройшов шлях від абсолютного нуля в 2001 році до вищого керівництва. У різних компаніях, починаючи від ІТ, закінчуючи логістикою та фінансами. А в 2009 році я похитнувся своєю зоряною кар'єрою і розпочав ділову подорож. Бо робота була нудною. Пройшло кілька диких і чудових років, які переконали мене, що я одружуюся на правильному шляху.

В останні роки я заробляв на життя здебільшого як викладач-фрілансер. Тисячі людей пройшли через мої руки, і я теж багато чому навчився. І з точки зору цього блогу це було цікаво період з 2014 року, коли все більше і більше людей починали говорити мені почати жити здоровіше. І вгадайте чому? Тому що я вчинив перед ними смертний гріх - у мене був Red Bull! Отруйний напій, від якого гинуть дельфіни і який травить тіла диких чапель в Африці. І майже у кожній групі людей з’явилася істота, яка мала необхідне бажання переконати мене, що я живу нездоровим життям. Незважаючи на те, що в перервах їм не було проблем тягнути одну сигарету за іншою, а під час обіду вони не жили без пива та 5 кав. І коли я нагадав їм, що протягом останніх десяти-п’ятнадцяти років я випивав по 3-4 красуні на день, пив на кожній вечірці і спав близько 6 годин на день, тож я вони пішли на допомогу як екіпаж Титаніка. Той факт, що у мене за весь цей час не було серйозних захворювань, їх не цікавив, або вони спокусили мене збіг обставин. Дивний збіг обставин, який тривав 10-15 років ... Особливо, коли в нашій сім'ї були всілякі хронічні захворювання або смерті від серцевого нападу та раку.

Однак через довгий час я дозволяю себе зламати, бо ти можеш бути настільки сильним, наскільки хочеш, але якщо ти слухаєш нісенітниці досить довго, з часом ти повіриш. Саме за нацистським девізом:

Сто разів повторена брехня - це правда.

І ось я почав турбуватися про своє здоров’я. Спочатку я обмежив придбання продуктів лише органічними продуктами. Потім я повністю закрив Red Bull і все, що було кофеїном, тому що це найбільший сатана у світі, який спричиняє глобальне потепління. З часом я був на різних сайтах мудаки він читав про те, наскільки шкідливий цукор, молочні продукти, випічка чи щось інше, і я перестав все це їсти. І я почав їсти багато овочів. І салати. І переповнення водою. І звичайно, їжте все більше і більше вітамінних та інших добавок. Коли кажуть, що в цьому овочі нічого немає, він все ще здоровий. Незважаючи на постійне «вдосконалення» харчових звичок, я поступово відчував гірше і більш втомлений, вони прилипли до мене хвороби один за одним, і у мене почали руйнуватися зуби.

Ви пам’ятаєте урок комуністичних лікарів, що якщо ви хочете бути здоровим, ви повинні їсти багато фруктів та овочів? Це теж врешті-решт сприяло тотальний колапс моє тіло, коли я відпочивав під час місячної подорожі. Я поїхав до Сибіру, ​​хрест із заходу на схід. Я мало спав, бо хотів досвід багато. І було багато переживань, хоча іноді потрібно було пройти через божевілля, як 26-годинна їзда, набита ще 13 людьми у фургоні на 8 осіб. Кілька років тому я міг би впоратися з цим без проблем.

За кілька днів до кінця поїздки я вже втомився і пішов їсти, як зазвичай, а потім спати. Але після цієї їжі я раптом почав сильно потіти, у мене почала страшно боліти спина, і мені по черзі було холодно і тепло. Лише пізніше я прочитав, що так це проявляється інсульт. На щастя для мене, це було щось інше. У далекосхідній лікарні, до речі, у штаті та на кращому рівні, ніж у наших приватних клініках, мені зробили інфузію, зробили аналізи крові та кілька інших обстежень і надіслали спати. Бо вони для мене нічого не знайшли (і мали рацію). Проте проблема полягала в тому, що наступного дня я був він не міг пройти навіть 50 метрів без сильного потовиділення та сильного відчуття блювоти. Ще через 3 дні я повернувся додому гарячим і важким.

Після зміни 4 братиславських пунктів швидкої допомоги за 5 днів наші лікарі нічого не знайшли. Як і в Росії, у маленькому містечку на кінці світу їм знадобилося лише в 3 рази більше часу. Кров у мене була ідеальна, і навіть сказавши мені, що вони ніколи в житті не бачили такої ідеальної крові - у мене були всі показники в середині ідеальної смуги! Просто з такою маленькою проблемою, що я сам по собі він не міг пройти навіть 50 метрів. Не знаючи, що зі мною робити, вони почали котитися далі психічні проблеми. Яку фразу вони говорять коли вони не знають що у вас є, але вони не хочуть виглядати ідіотами. Бліді, як стіна, і не маючи можливості сидіти поодинці чи на стільці, вони пожаліли мене та відвезли до неврології в Міцкевича в Братиславі.

Принаймні після тижневих експериментів з інфузіями, тестами або забором рідини зі спинного мозку поставити на ноги. Поки що я пам’ятаю, як мене на інвалідному візку повезли до інвалідного крісла КТ ... Але вони лише здогадувались про результат - сильна втома і гіпотрофія. Вони не знали, що саме роблять, але принаймні визнали це і дали максимум від себе. Що було для мене символом гуманності, і я досі ціную їх за це. При тому, що за перші дні я схудла приблизно на 12-13 кг, приблизно до 57 кг Досить проблема, коли ще до того людина був досить бідним, і він мав зріст 180 см. Норма - 75 кг.

Пройшов ще місяць, протягом якого я зміг зробити саме це лягати, їсти і спати. І коли я знову почав тренуватися через місяць, це було все страждання. Коли учасники запитують вас, чи добре у вас, бо ви перебуваєте за останні 5 хвилин вони тричі змінювали колір, отже, ти починаєш розуміти, що щось не так ... І в один із тих моментів мені це спало на думку єретична ідея - Я не збираюся обідати, а замість цього йду до наступного Біллі, щоб купити самий хімічний майонезний салат з круасанами, що вони матимуть. Я не знаю точної назви, пам’ятаю лише, що розраховував на упаковці 37 éčok. І 2 булочки того поганого поганого білого борошна, яке викликає рак мозку та землетрус у Карибському басейні.

Я думав, що це мене повністю всадить після їжі, але це сталося натомість прямо протилежне - Я почав відчувати краще, і я навіть не змінив колір за весь день! У цей момент мій опір т. Зв здорове харчування, і я почав більше вивчати і перевіряти напівправди цього світу. Цим ну спасибі Чеський Білл у Брно за хімічне диво, яке вчасно поставило мене на ноги.

Це зайняло у мене деякий час більше року, поки я знову не почав набирати вагу, і я міг знову почати займатися і намагатися робити все, як звичайна здорова людина. Поки вони не пройшли всі симптоми, такі як лежачи у вухах, поколювання в грудях або кінцівках, випадкові судоми в тілі або болі в спині, так це тривало ще 2 роки. Коли я напр. у серпні 2017 року він знову почав відвідувати тренажерний зал, тож у мене на лавці виникла проблема, коли я практикував 8 повторень тисків з порожнім бруском. З гудінням в голові, лежачи у вухах і тріщинами в спині. Сьогодні, у серпні 2018 року, я буду репетирувати кілька серій із власною вагою. І нарешті моя вага перевищив щонайменше 70 кг.

Тож копати разом наслідки тривав 3 роки. Досить довго, щоб я насолоджувався для життя він це пам’ятав Здорове харчування - це лише міф, служить лише для наповнення гаманців певних осіб. За будь-яку ціну. І як попереджувальний знак для мене в житті робити це він не повернувся.

В даний час Я їм те, що мені подобається, і я мало займаюся тим, здоровий він чи ні. Я зовсім не вживаю алкоголь, бо я просто перестав його куштувати. Я знову п'ю Red Bull, хоча набагато менше, ніж раніше. Єдине, на що я звертаю увагу, це те, що я повинен різноманітний раціон. І щоб я не нав’язував іншого ідіоту, який намагатиметься переконати мене в тому, що здорово чи ні. Бо це і так ніхто не знає. Навіть лікарі.

Зрештою це призвело мене до цього блогу. Я був придурком, який стрибнув на хвилю міфічного здорового харчування. І я отримав хороший підручник для цього. Нехай це буде застереженням для всіх, хто навіть думає про здорове харчування та подібні дурниці. Тому що ти точно не хочеш пережити те, що пережив я. І коли ти знаєш когось, хто починає жити здоровим життям, знає і він негайно вперед Ця стаття. Перш ніж це завдасть шкоди. Бо у наших лікарів без цього багато роботи.