схудли

Проблема зайвої ваги виникла не так давно - лише після закінчення Другої світової війни, коли світ (його європейська частина) отримав перерву і почав смажити. Це були модні "пристрої", які полегшували життя, машини розширювались, магазини були наповнені різними продуктами - і нарешті ви хочете спробувати все це.

Раніше проблема полягала лише в іншому - заробляти на життя. Ось чому людям з багатством і становищем у суспільстві набридло до повного відгодівлі - зрештою, повнота була прямим доказом процвітання. Те, чого не вистачає світу, в результаті стає зразком краси: тоді - повноти, тепер - бідності. Нічого особливого .

До речі, говорячи про те, як ми схудли в Росії, слід зазначити, що Великоросія могла залишитися без свого найвідомішого правителя - Катерини II. Оскільки він ще не великий, він довів його до "спостереження" Петра III. - оточення не приймає наречену через надмірну, просто несумісну, слабкість. Після затримання в Росії її відгодували та схвалили.

Як вони схудли в Росії?

Оскільки ми добре знаємо, що раніше в Росії проблема полягала не в тому, як схуднути і як покращитись, ми спробуємо перенести наші нинішні проблеми в "давньоруську" атмосферу - і уявімо, що це збідніло в Росії.

По-перше, найпопулярнішою розвагою в Росії була ванна кімната. Насправді традиція залишилася в силі, а можливості та потужності курорту навіть зросли.

Тож ми йдемо в лазню і не забуваємо готуватися.

Перед російською лазнею їсти краще 1-2 години - в умовах високої температури їжа не засвоюється, а серце отримує підвищене навантаження.

За 2 години до ванни потрібно з'їсти фруктовий салат з йогуртом - тільки фрукти повинні бути російськими:

  • яблука;
  • груші;
  • ревінь;
  • смородина;
  • агрус.

Йогурт, звичайно, використовує найнижчу калорійність.

Так само, як ви не хотіли б їсти під час перерв між парною - не робіть цього. Щоб убити голод і виправити нестачу рідини, що залишилася від поту, візьміть із собою справжні російські, безалкогольні напої:

  • квас;
  • соки;

  • Трав'яний чай (за запитом - вишневий чай з гвоздикою).

    • Ви також можете приготувати сбітен з м’ятою - просто варіть кілька гілочок м’яти окропом і приймайте протягом години. Потім додайте столову ложку меду і насолоджуйтесь!

    Але після покупки через 1,5-2 години можна їсти - але не калорійно. Найкраще підійде холодний суп, наприклад, ботвія.

    Тож ми зрозуміли, як схудли. Ванна, чай, ботвін та салат з домашніх фруктів та ягід - що якби Катерині II довелося відразу схуднути, швидше за все, він зробив би саме це.