Який курс дієти?

Для першої консультації потрібна реєстрація, а подальші - домовляться особисто наприкінці наших зустрічей. Консультації зазвичай проводяться кожні 2-3 тижні або так часто, як вимагають наші гості. Тільки наші гості та їх особистий сертифікований консультант беруть участь у розмовах, в приємному та стриманому оточенні наших салонів. На консультаціях ми розповідаємо вам, що їм потрібно робити, щоб зберегти свою вагу в безпеці, зберігаючи своє здоров’я. Програма дієти Томана завжди персоналізована, на етапах консультацій, під час яких ми розробляємо новий, збалансований спосіб життя, який можна підтримувати після дієти.

нами

Розділ 1

Перша розмова починається із запису даних та вимірювань. Ми використовуємо спеціальну шкалу для вимірювання маси тіла, вісцерального жиру, а також відсоткового вмісту жиру та м’язів. Ці чотири дані, яких ми дотримуємося під час дієти Томана, в основному контролюють співвідношення двох останніх один до одного і формують раціон до ідеального значення.
Рекомендується принести свіжий загальний медичний висновок, значення якого можна буде порівняти з даними, виміряними в кінці програми. Втрачаючи зайву вагу, багато хвороб можуть стати безсимптомними або значно покращитися.
Після першої консультації гість отримає готову програму, яка включає щоденний рекомендований прийом рідини, повноцінну дієту Томана та фізичні вправи. Дієта на початку програми складається з продуктів Томан (п’ять прийомів на день) з чіткими інструкціями щодо прикорму.

Розділ 2

Друга консультація відбудеться через 2 або 3 тижні після першої, після чого вищезазначені чотири значення будуть знову виміряні. Втрата ваги після суворішого першого етапу, як правило, дає нашим гостям велике відчуття успіху та новий поштовх. Тривалість другого періоду залежить від кількості кілограмів, які ви хочете схуднути. На цьому етапі вже дозволено більш серйозні рухи та заняття спортом, і ми також можемо запропонувати пропозицію та програму для цього. Після цього ми консультуємося з нашими гостями кожні 3 тижні, обговорюємо виникаючі труднощі, допомагаємо у подальшому процесі порадами та ідеями.

Розділ 3

Як тільки наш гість досягає ваги тіла, яку він/вона визначила своєю метою, або у випадку більшої втрати ваги, лише одна-дві кілограми відокремлюють її від програми, програма продовжується з третього етапу. На цій зустрічі ми знову перевіряємо результат шляхом вимірювання. Мета цієї розмови - створити змішаний раціон, який можна проводити в довгостроковій перспективі. На додаток до того, щоб уникнути ефекту йо-йо, у їжі починається період зневоднення та перехід, щоб забезпечити підтримку маси тіла та складу тіла. У цьому випадку дієта все ще містить продукт «Томан Дієт», тому втрата ваги може продовжуватися, але перехід на звичайний режим харчування в основному вже зроблений. Ключове слово - градація, покроковий прогрес. На цьому етапі наші консультанти будуть нам у великій допомозі, оскільки ми закладемо основи для підтримки ідеальної ваги тіла протягом тривалого часу. Ми складаємо збалансовану, здорову, змішану їжу, яка відповідає базовій структурі програми на сьогодні (наприклад, зберігається п’ять прийомів їжі на день).

Розділ 4

Наприкінці програми наша мета - перевести наших гостей на збалансоване, змішане харчування та здоровий спосіб життя, якого вони зможуть легко дотримуватися до кінця свого життя. Ми підтримуємо все це безліччю хороших порад, рецептів, кулінарних книг, нових технік приготування та інгредієнтів. Широкі асортименти високоякісних продуктів Toman Diet та Toman Snack полегшують їжу з оздоровленням, тому ми рекомендуємо вживати їх після дієти.

Протягом усієї програми наші професіонали доступні нашим гостям.

Ми допомагаємо по телефону та особисто в будь-який час і просимо наших гостей повідомити нам про свій досвід.