я трохи зневірився . я не хочу зупинятися . є ті, хто продовжував через 90 днів.
в овочевий день я їм рис з натертою морквою та родзинками в маленьких кубиках супу. хакер, посипаючи нарізаними горіхами це і божественно!
Я споживаю гриби на піцу максимум протягом дня.
Ваше питання не було адресовано мені, але я розповім вам, як я це зробив. Їсти гриб можна в будь-який день, крім фруктового (а не у водний), оскільки він нейтральний. Він не класифікує його як білок, даремно. Це важко перетравлювати, і саме тому (або щось подібне). Те саме стосується цибулі.
Рис і картопля можуть бути як крохмалем, так і вуглеводами, де вирішувати, де вирішувати, вирішувати вам. Я кладу фрі на крохмаль, рис і нікуди, бо мені це не подобається. Але якщо ви їли рис у вуглеводний день протягом першого тижня, ви пройдете через цю особу весь шлях. Але ви вирішуєте, де ви перелічите.
Я щойно розпочав свою дієту 5 числа. Я схуд на 11 кг порівняно з попереднім, зараз я їжу трохи рідше (він сповз за день в невуглеводний день), але я вже доставив те, що взяв назад. Я вже на 1 фунт менше, ніж коли зупинився. Тож загалом знизилося 12 кг. Але де ще це закінчилося ?!: D
Успіхів та наполегливості! Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся писати навіть приватні книги!