одяг

В даний час вже існує порівняно широкий асортимент футболок, шорт, довгих штанів і штанів на три чверті від таких компаній, як CEP, SKINS, New Balance, Compressport, Newline та багатьох інших. Тому на вибір.

Якщо ми подивимось на розрахунок позитивних ефектів, які обіцяють виробники компресійного одягу, то не можна припустити, що навіть початківці люди починають інвестувати в компресійні чудеса. Але спочатку пояснимо, що таке компресійний одяг. Весь принцип спортивного компресійного одягу заснований на тому, що якщо певна частина людського тіла зазнає правильного і збалансованого стиснення, це стимулює активність кровообігу, завдяки чому більше кисню потрапляє в напружені м’язи. Зрештою, це вже кілька років успішно застосовується в охороні здоров’я (компресійні медичні розлади).

Однак виробники ще більше просунули ці знання за останні роки, застосувавши ідею, що краща закисленість м’язів та ефективніша робота серця матимуть позитивний вплив на м’язову діяльність та активність під час занять спортом. Таким чином, почали виробляти високоеластичний одяг. Простіше кажучи, можна стверджувати, що цей спортивний одяг поширюється на певну частину тіла і, отже, впливає на активність кровообігу - а також сприяє т.зв. Венозне повернення (повернення знекисленої крові з периферії назад до серця).

Це можна використовувати одразу в кількох випадках:

  • Під час фізичних навантажень - покращення кровообігу означає більше кисню для м’язів, більше енергії та працездатності
  • Імовірність травми зміниться (цілеспрямована підтримка певних груп м’язів, краща терморегуляція)
  • Під час регенерації після фізичних вправ (швидке повернення лактату до нормальних значень, зниження ризику м'язової лихоманки)
  • Для швидшого відновлення після травми.
  • Ще одним ефектом компресії є зменшення м’язової вібрації
Якщо ви хочете використовувати компресійний одяг з медичних причин, перше, що спадає вам на думку, - це подорож протягом тривалого часу (якщо, наприклад, хтось годинами сидить на сидінні в літаку, де простір для ніг передбачений для дитини дошкільного віку ) - там можна зменшити ризик тромбозу глибоких вен, стискаючи ноги.

Поліпшивши кровообіг, ви також можете полегшити симптоми інших проблем зі здоров’ям, таких як артрит та набряки лімфи. Потім боротьба з целюлітом згадується як інструмент для жінок.

Супер - ми, очевидно, тут позитивні. Але. Для того, щоб все це працювало на вас, не повинно статися прямо протилежного - тобто. krteniu. Що буде найважливішим при виборі будь-якого компресійного одягу. Тож перша рекомендація - спробуйте! Не бійтеся випробувати якомога більше ходів під час тренувань у магазині перед дзеркалом. Якщо потрібно, приміряйте одяг належним чином вдома, перш ніж відривати кисть, і коли ви прийдете до місця, яке дряпається або б’є, воно повернеться безкомпромісно. І виберіть щось інше.

Футболка або штани повинні обертати вас, але не повинні обмежувати руху кінцівок і ніде не тертися. Для штанів ви зазвичай підбираєте розмір відповідно до окружності талії та стегна. Зрозуміло, що не кожен виріз підходить кожному, але спочатку потрібний тиск - це метал. Якщо компресія буде занадто низькою, користі для організму не буде. І навпаки, якщо стиснення занадто сильне, замість того, щоб заохочувати, кровообіг буде обмежений, і у вас можуть бути проблеми зі здоров’ям.

Пам'ятайте, що не всі типи стиснення однакові. Для того, щоб збільшити кровотік і поліпшити надходження кисню до м’язів, існує профіль компресії. Це т. Зв швидкість стиснення, яка не є статичною і варіюється в певних областях. Наприклад, в області щиколотки швидкість стиснення буде вищою, ніж в області попереку або стегна. Це гарна ідея. Справа в тому, що, мабуть, важко переконатися, що виробник насправді застосовує політику охорони здоров’я (жоден закон йому не говорить). Тому цілком доречно з’ясувати, що виробник також має досвід використання медичних компресійних засобів. Там ви можете гарантувати, що виробник знає щось про цілу проблему і може застосувати свої знання до спортивного асортименту.

Що стосується матеріалу, то очевидно, що матеріал повинен бути приємно вигнутим, повинен ідеально відводити піт і не повинен витягуватися. Сьогодні також часто додають антибактеріальні та поглинаючі запах речовини. Крім того, деякі продукти забезпечують захист від ультрафіолету, що ви особливо оціните влітку.

Також перевірте вибір при виборі. Це дуже важливо. Вони повинні бути м’якими та рівними та перевіряти рубці на задушення. Стискаючи одяг, я точно не противлюсь надто економити. Щоб виготовити справді функціональний продукт, це коштує виробнику (від матеріалу до ідеальної обробки), і при стисненні дуже важливо, щоб виробник інвестував у вимірювальні прилади для контролю питомого тиску та інших несправностей (вона та антибактеріальна обробка є корисно, якщо ви не хочете працювати, коли просто трохи потієте).

Особисто я маю хороший досвід використання пряжок від компанії SKINS (велосипедні штани та футболки) та бігової доріжки з довгими компресійними гумками від компанії CEP та від Newline. Коли я порівнюю CEP та Newline, інвестиція окупається. Якість дизайну та матеріалу абсолютно в іншому місці. Я не можу на 100% сказати, що стискаючий одяг суттєво покращив би мій час, але мені кажуть, що це, безумовно, допомагає мені відновлюватися. CEP також пропонує 3/4 варіант бігових штанів, а також красунь, які виграли нагороди PlusX.

Крім того, лише додаток до технічного обслуговування, який не відрізняється від прання іншого функціонального текстилю - прання до 30 хрестом і особливо без авів.