Отримайте огляд своєї ваги.
У кожного різні очікування від особистої ваги. Хтось просто хоче загальний огляд своєї ваги. У цьому випадку буде достатньо простої механічної шкали. На іншому кінці спектру - високотехнологічні моделі з точною інформацією не тільки про вагу, але і про складний розвиток цінностей, включаючи метаболізм. Дізнайтеся, що можуть запропонувати всі сучасні персональні ваги, і виберіть пристрій точно відповідно до ваших уявлень.
На чому орієнтуватися
Вимоги
Загалом, механічні ваги не такі точні, як цифрові. Якщо вам потрібна лише приблизна картина ваги, основна і доступна механічна модель вас повністю задовольнить. Однак, якщо ви хочете ретельно контролювати своє тіло, ви повинні інвестувати в цифрову персональну шкалу, що вимірює кількість активної речовини, жиру та води в організмі. Існує також розрахунок ІМТ та інших корисних функцій.
Особливою категорією є дитячі та дитячі ваги, які контролюють збільшення ваги дитини з точністю до грамів.
Параметри
Вантажопідйомність моделі дуже індивідуальна. Деякі особисті ваги можуть витримати більше 200 кг, інші можуть витримати максимум 150 кг. У цьому напрямку орієнтуйтеся на вагу людей, які будуть використовувати шкалу. Якщо пристрій перевантажений, він буде непоправно пошкоджений.
Розміри повинно викликати особливий інтерес у власників великих ніг. На деяких пристроях площа зважування невелика, тому пальці або п’яти можуть виступати та спотворювати саме зважування. У цьому випадку реальна вага не розподілятиметься по всій площі як слід. Тому перед покупкою виміряйте розмір ніг усіх, хто буде зважувати на вазі, і порівняйте їх з розмірами виробу.
Якщо ви плануєте часто обробляти ваги, зосередьтесь і на цьому вага. Чим він легший, тим легше, наприклад, зберігати його в шафі.
Дисплей зокрема, йому не бракує цифрової моделі. Механічні пропонують його рідко. Натомість ви побачите лише руку, яка обертається в цифровій шкалі. Завдяки дисплею пристрій відображає вагу з більшою точністю. Вони можуть відрізнятися за розміром, підсвічуванням та шрифтом, що суттєво впливає на їх читабельність. Індивідуальні значення завжди повинні бути видні стоячи з того положення, в якому ви зважуєте. Якщо у вас поганий зір, виберіть великий дисплей, який легко читати.
Блок живлення
Одним із варіантів є акумулятори - переважно кнопки або типу AAA або AA. Тим не менш, ви також знайдете версії з власною версією з мережі або органічні сонячна пристроїв. Однак цей тип ваги не можна зберігати в повній темряві. З іншого боку, вам не доведеться турбуватися про заміну батарей.
Матеріал
Ви знайдете моделі від пластик, загартоване скло, дерево, нержавіюча сталь або їх взаємні комбінації. Однак майте на увазі, що скляні луски крихкі, так що якщо вони впадуть, вони легко розіб’ються.
Дизайн
Кмітливість виробників не має меж. Вони прагнуть розробляти прилади, які доповнюють кожне домогосподарство. На додаток до чисто функціональних продуктів, ви також знайдете оригінальні для дизайну типи, які лише віддалено нагадують особистий масштаб. Чисті лінії та вражаючий вигляд пропонують скляні пристрої.
Найбільш доступні моделі не перевищують ліміту в 11 євро. Здебільшого вони просто насмілюються, не чекайте від них більше можливостей. Більше опцій надають пристрої в ціновій категорії від 38 до 96 євро. Точні особисті ваги, призначені для визначення ваги новонароджених, коштуватимуть від 38 до 174 євро.
Механічний/аналоговий
Ця конструкція популярна в основному завдяки низькій ціні. Здебільшого прості моделі не пропонують ніяких додаткових функцій і відображають виміряні значення рукою на цифровій шкалі. Таким чином, вони використовуються більше для орієнтовного зважування з відхиленням навіть на 3 кг від реальної ваги. Окрім чисто механічних ваг на ринку, ви також знайдете прилади, які важать механічно, але відображають результат у цифровому вигляді на дисплеї. На перший погляд, ці пристрої нагадують цифрові персональні ваги. Якщо вас цікавить прецизійний цифровий пристрій, зверніть увагу на підозріло дешеві моделі. Ймовірно, це тип механічних ваг, про який згадується. Тому уважно прочитайте опис товару.
Електронний/цифровий
Цей тип пристроїв важить з більшою точністю, ніж їх механічний варіант. Залежно від типу конструкції ми виділяємо два типи. Перший має вимірювальні датчики у всіх чотирьох кутах, тому вага розподіляється рівномірно по всій поверхні. Другий тип цифрових персональних ваг має датчик, розташований в середині вагової поверхні. Ці моделі зазвичай пропонують більш високу вантажопідйомність - вони можуть витримати до 200 кг. Однак завжди дотримуйтесь рекомендацій виробника.
Діагностичні прилади вони надзвичайно точні. Вони аналізують склад тіла за допомогою більш передових технологій, ніж звичайні ваги цього типу.
Медичні ваги вони призначені для хірургічних втручань, шкіл, лікарень та спортивних майданчиків. Зазвичай вони живляться від електромережі, з висунутим показником ваги. У них також часто є висотомір, тому разом із вагою ви швидко дізнаєтесь, скільки вимірюєте. Моделі для комерційних цілей повинні бути відкалібровані або перевірені органами влади. Таким чином, пристрій має позначку "встановити калібр".
Вони утворюють особливу групу особистих шкал дитячі ваги зарезервовано для вимірювання ваги маленьких дітей та новонароджених. Їх результати точні на грам, вантажопідйомність не перевищує 20 кг. Вони в основному використовуються для контролю над збільшенням ваги. Немовлят зважують лежачи. Деякі моделі нагадують кухонні ваги, а інші - анатомічної форми. Більшість сучасних дитячих особистих ваг призупиняють зважування дитини, поки вона не перестане трястися. Виміряні значення є більш точними завдяки цій характеристиці.
Особливості
- Вимірювання частки м’язової маси, води та жиру в організмі - більш досконалі моделі пропонують можливість вимірювати склад тіла. Вони показують вагу нетто без жиру, кількість жирової маси, частку м’язів і води в організмі. Все, що вам потрібно зробити, це ввести в пристрій свою стать, вік та зріст тіла. Щоб дізнатися найбільш точний результат, за день до зважування не слід вживати алкоголь, каву або займатися важкими фізичними навантаженнями. Жінкам слід уникати зважування під час менструації. Однак завжди приймайте виміряні значення з невеликим запасом. Вони ніколи не будуть такими точними, як професійне діагностичне обладнання.
Цей спосіб зважування називається біоімпедансом. Пристрій посилає слабкий електричний сигнал в організм, який проходить через тканини. Кожен з них чинить різний опір, тому шкала дозволяє оцінити, чи це м’язи, жир, кістка чи вода.
- ІМТ - абревіатура заснована на англійському "індекс маси тіла" - перекладається як "індекс маси тіла". Це значення можна використовувати для статистичного порівняння людей однакового зросту, статі та віку. ІМТ не розрізняє м’язову та жирову масу. Взагалі, м’язи важчі за жир, тому у випадку з активними спортсменами при інтерпретації результатів необхідно враховувати склад тіла. Для вимірювання цього значення потрібно ввести вік та зріст.
Розділіть свою вагу в кілограмах на зріст у метрах на секунду. Наприклад, якщо ви важите 60 кг і вимірюєте 170 см, ви можете знайти ІМТ наступним чином: 60/(1,7) 2 = 20,76
Оцініть результат за таблицею:
- менше 18,5 = недоїдання,
- 18,5–24,9 = ідеальна здорова вага,
- 25,0–29,9 = надмірна вага,
- 30,0-34,9 = Ожиріння 1 ступеня,
- 35,0-39,9 = Ожиріння 2 ступеня,
- 40,0 і більше = важке ожиріння.
BMR - абревіатура розшифровується як базальний рівень метаболізму. Це кількість енергії, яку організм витрачає в спокої в нейтральному до температури середовищі. Іншими словами, це означає мінімальну кількість калорій, яка потрібна організму для його основного функціонування. Вимірюючи це значення, ви повинні бути голодуючими, спокійними та в середовищі з приємною кімнатною температурою близько 23 ° C. В іншому випадку результати будуть спотворені.
AMR - "Активна швидкість метаболізму" визначає значення активного метаболізму. Дізнайтеся, скільки калорій споживає організм під час нормальної щоденної діяльності. На активний метаболізм припадає близько 20 відсотків загальних витрат енергії.
Багатокористувацька пам’ять - Ви оціните цю функцію, якщо шкалою одночасно користується більше однієї людини. Налаштувавши окремих користувачів, ви отримаєте кращий огляд виміряних значень, і в той же час ви зможете легше використовувати надстандартні функції, такі як ІМТ, для розрахунку якого вазі потрібні додаткові дані.
Wi-Fi або Bluetooth - шанувальники сучасних технологій оцінять високотехнологічні моделі, які можна підключити до планшета або мобільного телефону за допомогою програми. WiFi, відповідно Bluetooth. Шкала відправляє виміряні значення на вибраний інтелектуальний пристрій, де ви можете чітко відобразити їх на графіках через різні програми для фітнесу (наприклад, MyFitnessPal або Health Mate).
Як правильно наважитися
Для того, щоб отримати максимально точний результат, слід дотримуватися кількох простих правил:
Завжди стояти обережно перед набором ваги прочитайте інструкції виробника. Деякі пристрої не підходять власникам кардіостимуляторів або вагітним жінкам.
Помістіть вагу суцільна рівна поверхня. М’який килим може спотворити результати.
Зважте себе в ідеалі оголеною або в нижній білизні. Якщо це неможливо з якихось причин, відніміть 0,1 кг за кожен предмет одягу. Однак виміряне значення в будь-якому випадку буде дещо спотворене.
Встати за особисту вагу вертикально. Не нахиляйтесь, не вимірюйте свою вагу в присіданні. Будь-яка зміна розподілу ваги може вплинути на точність результату.
Перш ніж почати зважуватись, слід їм слід відвідати туалет.
Завжди вимірюйте вагу в той самий час, ідеальний ранок. Це не обов'язково, але ви повинні бути послідовними в цьому питанні. Вага природним чином коливається протягом дня.
Жінки б не повинен зважувати під час менструації. У цей період організм утримує більше води, що може призвести до відхилення до декількох кілограмів.
Поради щодо зниження ваги
Запишіть окремі зважування. Інтелектуальний пристрій пам'яті, який може надсилати виміряні значення на мобільний телефон, позбавить вас цього занепокоєння.
При інтерпретації результатів враховуйте, чи займаєтесь ви спортивною діяльністю. М’язи важчі за жир. Якщо ви намагаєтеся зменшити жир і набрати м’язову масу, незначне збільшення маси тіла може не спричинити зморшок на лобі. Це може бути лише бажаним збільшенням активної м’язової маси.
Якщо у вас є лише звичайна вага вдома, але ви хочете отримати кращий огляд окремих результатів, крім вимірювання ваги, слід вимірювати також мірною стрічкою.
Тут ви знайдете більше 15 400 000 товарів та 10900 інтернет-магазинів.