Ми обираємо найкращі полівітаміни 2021 року

2021

Ми провели тест, порівнюючи десятки популярних полівітамінів, і склали наш вибір найкращих полівітамінів

а на ринку доступні різні варіанти полівітамінів. Основний розподіл полівітамінів відповідно до їх конструкції - це дві основні групи, а саме розчинні капсули та таблетки. В обох варіантах вода потрібна для використання у достатній кількості. І те, і інше має свої переваги та недоліки. Ми маємо справу з цією, а також іншою важливою інформацією у статті.

Що таке полівітаміни

Полівітаміни, такі як харчова добавка або харчова добавка, містяться в широкому діапазоні вітамінів. Ці полівітаміни часто можуть містити інші речовини, такі як мінеральні та інші. Вони безпечні у використанні і не мають побічних ефектів. Звичайно, навіть тут все в міру. Полівітаміни відомі у формі таблеток або у формі розчинних капсул.

Яка форма полівітамінів найкраща?

Напевно ви вже знаєте, що на ринку доступні різні варіанти полівітамінів. Основний розподіл полівітамінів відповідно до їх конструкції - це дві основні групи, а саме розчинні капсули та таблетки. В обох варіантах вода потрібна для використання у достатній кількості.

Поділ полівітамінів

Ми поділяємо полівітаміни відповідно до їх конструкції. У цьому ми можемо розділити їх на розчинні капсули та таблетки. В обох варіантах полівітамінів вода потрібна для вживання у достатній кількості. На ринку доступні різні варіанти полівітамінів, просто виберіть ті, які є найбільш зручними та найкращими для вас.

Полівітаміни можна знайти в різних формах

  • Розчинні капсули (шипучі таблетки у воді) - просто покладіть його в склянку з водою, і капсула розчиниться.
  • Класичні таблетки - призначений для ковтання цілим, з достатньою кількістю води.
  • Цукерки смоктальні (для смоктання/жування) - ми можемо їх смоктати, просто жувати і ковтати.
  • Капсули (у формі желе для ковтання) - просто випийте їх склянкою води, саме з них організм отримує найбільше.
    Просто розчиніть у воді і пийте Не ковтайте великих таблеток
    Ми можемо їх смоктати Ідеальна форма для дітей Просто жуй їх і ковтай Приємні фруктові смаки
    Все, що вам потрібно зробити, це випити їх водою, ви навіть не помічаєте їх смаку

Ви можете вибрати безпосередньо з того, що ми чітко рекомендуємо:

    До 16 вітамінів і мінералів Перші желатинові полівітаміни для дорослих Також можна смоктати і кусати Чеський продукт
    31 вітамін та мінерали Всебічний і добре збалансований Просто пийте з водою Угорський продукт

Тільки вітаміни або інші речовини?

Полівітаміни не повинні містити лише вітаміни. Багато доповнюються іншими більш-менш специфічними мінералами та іншими речовинами, залежно від їх вмісту та складу. Це можуть бути, наприклад, полівітаміни та мінерали, але також інші речовини або конкретна речовина або мінерал.

Полівітаміни за вмістом вітамінів

  • Полівітаміни - які містять лише вибрані вітаміни
  • Полівітаміни + мінерали (мультимінерали) - містять вибрані вітаміни та вибрані мінерали
  • Полівітаміни + інші речовини/специфічна речовина - це вибрані вітаміни та вибрані речовини або речовина
  • Полівітаміни + мінерали + інші речовини/конкретна речовина - містять вибрані вітаміни, мінерали та інші речовини або речовини

Які вітаміни в полівітамінах?

Залежно від кількості компонентів у вмісті та конкретного вмісту полівітаміни можуть містити різні вітаміни, але також інші мінерали та речовини. Кожен з них по-різному благотворно впливає на організм людини. Якщо ви хочете знати полівітаміни, вам потрібно знати про вплив окремих вітамінів або інших речовин, якщо ці полівітаміни їх також містять.

Вплив полівітамінів

Якщо ви хочете знати полівітаміни, вам потрібно знати про вплив окремих вітамінів або інших речовин, якщо ці полівітаміни їх також містять. Кожен вітамін інакше корисний для нашого організму, їх потрібно знати якомога більше. Різні полівітаміни можуть містити різні вітаміни, мінерали та інші речовини, навіть у різній кількості.

Вітаміни та їх вплив

Вітаміни, мінерали та інші речовини можуть мати різний вплив на наш організм та здоров’я. Щоб допомогти вам вибрати та порівняти полівітаміни, ось огляд їх дії. Якщо ви хочете знати полівітаміни, вам потрібно знати про вплив окремих вітамінів або інших речовин, якщо ці полівітаміни їх також містять.

  • Вітамін А (ретинол) - підтримувати хороший зір, шкіру та слизові оболонки
  • Вітамін В2 - допомагає підтримувати нормальні еритроцити
  • Вітамін В12 - сприяє нормальному функціонуванню імунної системи
  • Фолієва кислота
  • Вітамін С
  • Вітамін D
  • Вітамін Е - сприяє захисту клітин від окисного стресу
  • Вітамін К
  • Залізо - сприяє нормальному виробленню еритроцитів і гемоглобіну
  • Магній
  • Цинк
  • Мідь - сприяє нормальній пігментації волосся та шкіри
  • Селен

Ви можете вибрати безпосередньо з того, що ми чітко рекомендуємо:

    До 16 вітамінів і мінералів Перші желатинові полівітаміни для дорослих Також можна смоктати і кусати Чеський продукт
    31 вітамін та мінерали Всебічний і добре збалансований Просто пийте з водою Угорський продукт

Які вітаміни відповідно до дозування?

Як і всі харчові добавки та ліки, правильне дозування важливо для полівітамінів. Слід дотримуватися рекомендованої добової дози вітамінів. Їй дано за індивідуальними вітамінами і завжди знаходиться на упаковці або в інструкції з експлуатації. Тут мало що вибрати, оскільки для полівітамінів значення завжди встановлюються на максимум або лише незначно до цих значень, щоб зробити його безпечним у використанні.

Рекомендована добова доза вітамінів

Різні полівітаміни можуть містити різні вітаміни, мінерали та інші речовини, які вони можуть містити. Вони можуть містити в різних кількостях. Більшість полівітамінів містять різні форми харчових добавок максимум 100% рекомендованої добової дози містили вітаміни, мінерали та інші речовини.

Однак з добавками не всі вітаміни всмоктуються в організм, тому навіть при прийомі з нормальним або різноманітним харчуванням вам не доведеться турбуватися про високі дози деяких або більше вітамінів. Щоб допомогти вам вибрати та порівняти полівітаміни, ми пропонуємо огляд рекомендованих добових норм вітамінів, мінералів та інших речовин, які часто входять до складу різних полівітамінів.

Ви можете вибрати безпосередньо з того, що ми чітко рекомендуємо:

    До 16 вітамінів і мінералів Перші желатинові полівітаміни для дорослих Також можна смоктати і кусати Чеський продукт
    31 вітамін та мінерали Всебічний і добре збалансований Просто пийте з водою Угорський продукт

Вираз у МО

Рекомендована добова доза кількості вітамінів вказана в МО (Міжнародна одиниця), яка є міжнародною одиницею для вираження кількості жиророзчинних вітамінів. Наприклад, для вітаміну А 1 в/м. = 0,3 мкг.

  • Вітамін А (ретинол) - Поточна рекомендована добова доза становить 3000 МО
  • Вітамін В12 - близько 6 мікрограмів (мг) на день
  • Фолієва кислота - рекомендована доза становить 400 мг на добу
  • Вітамін С - близько 250-500 мг на добу
  • Вітамін D - рекомендована добова доза становить 200 МО для дорослих до 50 років та 400 МО для людей старше 50 років
  • Вітамін Е - максимум 100 МО у формі харчової добавки на день
  • Вітамін К - Рекомендується 120 мг на день
  • Залізо - рекомендується 10 мг або менше на день
  • Магній - споживання не повинно перевищувати 100 мг на добу протягом тривалого часу
  • Цинк - не більше 15 мг на добу
  • Мідь - максимум 2 мг на день
  • Селен - Максимальна безпечна доза - 400 мг на день

Для кого ви шукаєте полівітаміни?

Різним віковим групам або групам здоров’я, що перебувають у групі ризику, часто потрібен певний вибір різних підтримуючих вітамінів, мінералів та інших речовин.. Експерти, а також виробники, це дуже добре знають. Тому сьогодні ми можемо знайти конкретні вітаміни, полівітаміни, мультимінерали та інші складні препарати для різних груп людей. Якщо ви шукаєте конкретні товари, ми порекомендуємо, які з них ми вважаємо найкращими.

Вибираючи конкретні продукти, ми також враховували їх форму, ми добре знаємо, що полівітаміни у формі цукерок для смоктання ідеально підходять для дітей. Вони популярні серед дітей і їх легко споживати. Для літніх людей ми обираємо вибір для даної цільової групи та у формі, яка є найбільш ефективною.
[/ su_column] [/ su_row]

Кращі полівітаміни для дорослих

Ми шукали та порівнювали вас. Ми переглянули десятки пропозицій популярних товарів та пропозицій від виробників. Ми взяли до уваги та порівняли різні критерії, такі як склад, ефективність, оцінки експертів, а також замовників. Ми врахували остаточну ефективність та ціну, на основі якої ми обрали, які полівітаміни найкращі для дорослих.