Багато людей використовують велотренажери, на додаток до вищезазначеного зміцнення основної нижньої частини тіла, точніше стегон, сідничної та литкової мускулатури, також для регулярних кардіо-вправ. Незаперечні переваги регулярних фізичних вправ - більше, ніж це ефективно допомагають спалювати калорії і жири, покращують фізичний стан, формують тіло, і ця вправа на нерухомому велосипеді таким чином активно сприяє зниженню ваги.

найкращих

Ми обираємо найкращі велотренажери 2021 року

Ми провели тест, порівнюючи десятки популярних велотренажерів, і склали наш вибір найкращих велотренажерів

Популярний пристрій для вправ вдома

Якщо ви шукаєте відповідний для себе велотренажер, є кілька запитань, на які слід відповісти перед покупкою. Відповіді дають вам краще уявлення про те, який тип велотренажера вам потрібний чи потрібний. Ви зможете краще зорієнтуватися в сотнях доступних моделей і вибрати відповідну вам модель.

Переваги та недоліки велотренажерів

Велотренажери (стаціонарні велосипеди) мають багато переваг, але також і кілька недоліків. Якщо ви все ще вирішуєте, купувати велотренажер і мати можливість зорієнтуватися при їх виборі, добре знати їх, особливо їх переваги та недоліки.

Стаціонарні велосипеди та фізичні вправи на них мають кілька переваг, включаючи покращення фізичної підготовленості, формування тіла та сприяння смаку, порівняно з бігом, вправи більш щадні для суглобів, Ви можете тренуватися, не виходячи з дому, велотренажер завжди під рукою, і цілий рік завдяки транспортним колесам (лише деякі моделі) ними легко рухатись. Навпаки, з недоліками слід зазначити, що за якісніші моделі доводиться платити більше, а навіть менші моделі займають місце.

Вибираючи велотренажер, слід враховувати багато параметрів та функції велотренажерів. Цими можна керувати по-різному і будувати їх на різних системах та конструкціях. Для того, щоб мати змогу зробити правильний вибір, важливо знати окремі типи, конструкції, параметри, функції та багато іншого. Щоб ви не загубилися і не знали, як правильно вибрати, ми маємо для вас наші поради та поради, як вибрати найкращий велотренажер.

Якщо ви ще не визначилися, чи зацікавлені ви придбати велотренажер (стаціонарний велосипед), ми маємо для вас індивідуальні переваги та недоліки, які приносять велотренажери та вправи на них. Звичайно, можна знайти ще щось, але ми обираємо ті, які, на наш погляд, є найважливішими.

Переваги велотренажерів

    Вони покращують фізичний стан, формують тіло і сприяють смаку. Для тренування нижніх частин Порівняно з бігом, вправи є більш м’якими на суглобах, моделі, обладнані таким чином, легко рухаються

Недоліки велотренажерів

    Навіть менші моделі займають місце. За кращі моделі потрібно платити більше

Як вибрати тип контролю?

Ручний або електронний велотренажер? Кожен тип велотренажера - це добре зарекомендував себе фітнес-засіб. Незалежно від того, завантажуються вони велотренажери вручну або комп’ютерна ергометрія.

  • Велотренажери з ручним навантаженням - дешевші велотренажери з меншою кількістю функцій, просте управління. Перейдіть до нашого вибору ручних велотренажерів.
  • Комп’ютерна керована ергометрія - вища ціна на велотренажери, але з багатими налаштуваннями, такими як налаштування профілю колії, комфортна робота. Перейдіть до нашого вибору електронних велотренажерів.

Порівняння типів контролю

Найпростіші та найдоступніші моделі порівняно дуже дешеві, а багато навіть дорожчих моделей добре зберігаються і не займають багато місця в домі. Як переваги, деякі моделі велотренажерів мають і недоліки.

Велотренажери з ручним керуванням

Електронні велотренажери

    Розширені налаштування, такі як налаштування профілю доріжки Зручна робота

Як вибрати гальмівну систему?

Магнітний або індукційний велотренажер? Стаціонарні велосипеди (велотренажери) мають багато переваг, завдяки яким вони так популярні для тренувань. Порівняно з бігом, вправи на них більш щадні для суглобів. Під час фізичних вправ навантаження на вправу можна легко змінити. На додаток до основного поділу, велотренажери часто поділяються відповідно до гальмівної системи.

  • Магнітна гальмівна система - У більшості велотренажерів він є. Принцип полягає в металевому маховику, навколо якого на одній стороні є магніт, завдяки якому не створюється механічний опір, оскільки при регулюванні навантаження магніт віддаляється або наближається до маховика. Вони характеризуються тихою роботою.
  • Індукційна гальмівна система - характеризується високим діапазоном інтенсивності вправ під час вправ. Це найдосконаліша система велотренажерів, і її потужність дається у ватах. Ця гальмівна система пропонує найдовший термін служби.

Порівняння гальмівних систем

Для того, щоб правильно вибрати велотренажер, важливо знати та порівнювати окремі переваги та недоліки. Важлива гальмівна система.

Магнітна гальмівна система

    Тиха робота Завдяки своїй конструкції, немає механічного опору

Індукційна гальмівна система

    Діапазон високої інтенсивності навантаження Найдосконаліша система велотренажерів Тривалий термін служби

Як вибрати параметри велотренажерів?

Велотренажери (стаціонарні велосипеди) можуть мати різні параметри, які можуть бути не менш важливими при виборі. Для того, щоб мати можливість вибрати, які параметри ви будете вимагати від свого нового велотренажера, ви повинні знати окремі параметри велотренажерів.

Гальмівна система
Він найчастіше є магнітним, в основі якого лежить принцип наближення до магніту. Ці гнилі колеса гарантують безшумну роботу під час використання. Індукційні гальмівні системи дещо кращі. Вони не містять рухомих частин і засновані на принципі збільшення індукції в котушці.

Навантаження рами
Різні конструкції можуть мати різні максимальні значення навантаження. Це може бути максимальна межа ваги, але також і зріст людини чи людини, яка буде займатись на велотренажері. Для максимально тривалого терміну служби машини ми рекомендуємо завжди вибирати дещо вищі значення максимального навантаження на раму.

Навантажувальне колесо
Значення для вантажного колеса найчастіше становлять від 4 до 10 кілограмів. Більш важке колесо гарантує більш збалансований та плавний біг, завдяки чому тренування є більш ефективною. Правильна вага навантажувального колеса важлива для інтенсивності та якості тренувань.

Центральне сховище
Центральне кріплення - кріплення вантажного колеса велотренажера. Його розміщення повинно відповідати інтенсивності тренування. Машинні кулькові підшипники центрального підшипника вантажного колеса велотренажера гарантують його плавну та безшумну роботу.

Кермо
Правильне положення керма під час вправ також важливо для правильних вправ. Кращі велотренажери пропонують регулювання кута та висоти керма.

Сідло для велотренажера
Найкраще вибрати досить зручне та анатомічне сідло. Також доступні різні сідла з гелем. Для більш складних можна допомогти, придбавши зручну обкладинку або чохол з гелевою вставкою для комфортного сидіння. Неправда, що чим більше, тим зручніше сідло. Велотренажери зазвичай пропонують регулювання висоти сідла, інші також регулювання поздовжнього руху вперед/назад, кута сідла та інші настройки.

Педалі
Вони стандартно збалансовані, а поверхня пристосована для правильного та найкращого утримання ніг на педалях велотренажера. Звичайно, є також регульовані ремінці, щоб утримувати ноги на місці під час вправ.

Регульовані ніжки
Деякі велотренажери можуть бути оснащені регульованими ніжками, завдяки яким ви можете зручно регулювати висоту велотренажера на випадок будь-яких нерівностей на підлозі, де ви розміщуєте пристрій.

Транспортні колеса
У деяких моделях можуть бути встановлені транспортні колеса для кращого руху велотренажера. Вони особливо вітаються, якщо ви плануєте зберігати пристрій і не мати його постійно в одному місці.

Як вибрати функції велотренажерів?

Окрім параметрів, важливо знати функції велотренажерів. Функції велотренажерів можуть відрізнятися в різних моделях та конструкціях. Для того, щоб мати можливість вибрати, які функції вам будуть потрібні від вашого нового велотренажера, ви повинні знати окремі функції велотренажерів.

Складність налаштування
Складність можна регулювати механічно або цифрово. Змінюючи та встановлюючи правильну складність, ви можете підвищити ефективність та результативність тренування.

Налаштування профілю маршруту
На додаток до складності, кращі велотренажери можуть запропонувати більше налаштувань для тренування, включаючи профіль маршруту, який ви повинні взяти під час тренування.

Датчики серцевого ритму
Контроль частоти пульсу під час вправ важливий для досягнення поставлених цілей вправ. Зараз ці датчики є частиною кожного велотренажера. Завдяки датчикам можна контролювати пульс під час фізичних вправ. Важливо стежити за правильним пульсом, якщо ви намагаєтеся втратити жир. Правильний пульс може змінюватися залежно від віку та статі. Вправи датчиків серцевого ритму можуть бути різних конструкцій, які перелічені нижче.

  • Датчики, вбудовані в ручки - просто тримайте елементи керування під час тренувань, але це менш точний спосіб вимірювати та контролювати пульс під час тренування.
  • Портативні датчики в плоскогубцях - підключити до вуха, наприклад.
  • Бездротове підключення нагрудного ремінця - Це найточніший спосіб контролю пульсу.

Цикло-комп’ютер
Комп’ютер велотренажера використовується для моніторингу та відображення виміряних та обчислених даних. Відображає значення пульсу, вимірює та відображає швидкість, відстань та тривалість вправи. Краще оснащені моделі можуть зробити ще більше. За допомогою даних про частоту серцевих скорочень чи інших даних вони можуть відображати кількість спалених калорій, відстежувати правильний пульс відповідно до ваших уподобань, встановлювати складність вправ, профіль маршруту та багато іншого. Комп’ютер велотренажера може також включати інші функції, деякі з яких перелічені нижче.

  • Відображення значення пульсу
  • Відображення швидкості, пройденої відстані та часу вправ
  • Відображення кількості спалених калорій
  • Моніторинг та оповіщення (візуально та звуково) про правильний пульс
  • Встановлення складності вправ та профілю маршруту
  • Варіанти та вибір навчальних програм
  • Вимірювання жиру в організмі та тест на фізичну форму

Підсумковий підсумок

Кожен стаціонарний велосипед (велотренажер) має свої переваги та недоліки. Ми намагалися врахувати кожен з них, порівняти параметри, функції, а також ціни. Як результат, ми можемо показати вам найкраще на ринку у вигляді добірки «вимогливих» та доступних варіантів у вигляді «низької ціни». Перегляньте наш вибір найкращих велотренажерів на ринку.