Найпоширенішою причиною слабкості нігтів є дефіцит кальцію, який важливо якомога швидше виправити.

Зовнішній вигляд і текстура наших нігтів може виявити безліч проблем зі здоров’ям, тому важливо звертати на це увагу. Ослаблення нігтьової пластини також може статися з кількох причин, але найпоширенішими причинами є дефіцит кальцію в нашому організмі.

можна

Що стосується зовнішніх факторів, те, як ми до них ставимось, теж не є незначним аспектом, адже якщо штучний ніготь або гель-лак зроблені для нас неправильно, в довгостроковій перспективі це також може призвести до ослаблення наших нігтів.

Внутрішнє лікування: Процес зцілення завжди повинен починатися зсередини. Якщо ми знаємо, що стан наших нігтів не може свідчити про будь-які інші проблеми зі здоров’ям, настав час поповнити запаси кальцію в нашому організмі. Найкращий спосіб зробити це - споживати велику кількість білків, що містять їжу та напої. Прикладами є: молочні продукти, курка, риба, яйця, рис, бобові. Якщо ви відчуваєте, що змінити дієту недостатньо, прийміть багаті на вітамін Е м’які капсули, які також можуть нам дуже допомогти.

Зовнішнє лікування: Якщо ми зробили все можливе для справжнього зцілення, то можуть прийти зовнішні методи лікування. Важливо відмовитися від будь-яких звичок, які впливають на наші нігті таким чином. Якщо ми вважаємо, що не вибрали хорошого професіонала, то шукайте іншого. Для лакування використовуйте засіб для зняття лаку без ацетону та використовуйте рукавички для чищення та миття посуду, які захищають наші нігті від висихання. Щодня застосовуйте теплу молочну ванну, час від часу замочуючи нігті в ній принаймні на 10 хвилин, щоб кальцій міг працювати локально. Для подальшого зміцнення щодня змащуйте нігті оливковою олією для зволоження та красивого світла.