Як допомагає схуднення Tenuitas?
Багато стикаються з проблемою, що цільова вага не була досягнута з настанням сезону купальників. І у своєму розчаруванні вони починають найрішучіші дієти ... Але певно, що дике голодування принесе найкращі результати?
Насправді багато дієт можуть дати вражаючі результати за короткий проміжок часу, але також варто враховувати й інші особливості. Це пов’язано з тим, що більшість дієт, які обіцяють швидке схуднення, в більшості випадків є науково необґрунтованими і становлять серйозний ризик для здоров’я через зміну кількості кожної поживної речовини.
Швидке схуднення часто призводить до однаково швидкого схуднення, тому ці методи аж ніяк не ефективні в довгостроковій перспективі. Деякі різкі дієти можуть спричинити патологічні стани, а також авітаміноз або передозування, навіть у короткостроковій перспективі. Ці дієти завжди засновані на значному зменшенні або збільшенні споживання поживної речовини (як правило, вуглеводів або жирів).
Дієти з низьким вмістом вуглеводів
Найрішучішими низьковуглеводними дієтами є дієти Аткінса та Саут-Біч.
Згідно з теорією доктора Роберта К. Аткінса, якщо ми виключаємо з раціону вуглеводи, резерв вироблення жиру усувається, і організм починає розщеплювати жири через брак вуглеводів. Дієти Аткінса спочатку можуть споживати лише 20 грам гідрату кольору. Так як здоровому дорослому організму потрібно приблизно потрібно 300 грамів вуглеводів на день, ця дієта знаходиться під постійною атакою.
Оскільки деякі групи продуктів харчування - зернові, молоко та спочатку фрукти та бобові - дієтери не вживають або вживають лише в мінімальних кількостях, дієту можна вважати надзвичайно однобічною. Ці продукти є частиною здорового харчування, і їх виведення призведе до нестачі клітковини та деяких вітамінів та мінералів.
Хоча ці дієти насправді спонукають вас вживати багато овочів на додаток до споживання білка, більшість людей починають їсти м’ясо з ковбасою та яйцями, тим самим повністю підкислюючи свій організм. Цей рівень споживання білка тваринного походження використовує багато кальцію для нейтралізації наслідків закислення, викликаючи пошкодження кісток та проблеми нервової системи.
Нежирні дієти
Нежирна дієта, односторонні фрукти, рис, дієти на основі картоплі або дієта з кленового сиропу, наприклад, можуть бути настільки ж шкідливими для здоров'я, як і низьковуглеводні дієти. Це пов’язано з тим, що жири відіграють важливу роль у забезпеченні нормальної роботи організму, навіть під час схуднення, оскільки вони необхідні для засвоєння жиророзчинних вітамінів та правильної роботи нервової системи. У деяких дієтах без жиру також недостатньо добової енергії, що може призвести до зниження обміну речовин і, як результат, пізніше ефекту йо-йо (швидке ожиріння після швидкої втрати ваги).
Замість нежирної дієти рекомендується нежирна дієта. Цього можна досягти насамперед за рахунок зменшення або виключення споживання м’яса, м’ясних продуктів, молока та молочних продуктів.
Краще більше?
Перш ніж сідати на будь-яку дієту, можливо, ви захочете подумати, чи варто ризикувати своїм здоров’ям, одягнувши 1-2 менших купальника.
Крім того, неприємно мати справу з постійним ефектом жожо, тобто ожирінням після швидкої втрати ваги. Отже, у довгостроковій перспективі вигідніше худнути при повільнішому, але більш постійному зниженні ваги, що є основою здорового харчування та не несе загрози здоров’ю.
Не існує такого поняття, як неможливість схуднути, ви, як правило, до цього часу робили неправильно ...
Ми говоримо про дієти, оскільки метою є схуднення зайвої ваги, але під час процедур ми проводимо важливі розмови, щоб включити нашу персоналізовану дієту в наш новий спосіб життя. Тому дієти - це не самоціль, а інструмент і важливий крок на шляху до закріплення результатів.
Важливо, щоб ми зрозуміли, що не може бути й мови про якесь диво. Зовнішня допомога полягає в керівництві, формуванні звичного способу життя та формуванні мети, яку потрібно досягти. Акупунктурні процедури для вух можуть поєднуватися індивідуально з акупунктурними процедурами для тіла. За допомогою цього можна паралельно зі зниженням ваги вирішити такі побічні симптоми, як алергія, астма, розлади сну, куріння, проблеми з потенцією.
Втраті ваги значно сприяють процедури акупунктури вух, оскільки ми можемо досягти бажаного результату, не відчуваючи почуття голоду та напруги, пов’язаної зі зміною. Ці методи лікування, як правило, індивідуалізовані, оскільки секрет методу Тенуітас полягає в тому, що він враховує, що кожен з наших пацієнтів є цілком унікальним і неповторним цілим. Тому ми не пробуємо спрощення методів, а робимо метод ефективним, лікуючи кожного пацієнта індивідуально та індивідуально.
У цьому вам допоможе щоденник схуднення, де ви зможете відстежувати свої результати на графіку. Ми разом з вами розробляємо власну програму, яка постійно веде вас до нового способу життя. Мета не швидкість, а результат. І результат справді приходить, коли ви будете підтримувати приємну та найбільш підходящу вагу для того, щоб жити здоровим та енергійним життям протягом року (і звичайно пізніше) після процедур Tenuitas.
Ера передвиборчих дієт повільно закінчується, але багато хто досі цього не знають. Багато добросовісних людей були збентежені обіцянкою різних диво-методів та низкою розчарувань, що випливали з надії. Ті, хто не визнає цього падіння жертвою неправдивих обіцянок знову і знову.
Ви просто навчитесь прекрасно працювати і в цій галузі
Студія Tenuitas не обіцяє дива, це лише остання дієта у вашому житті. Це не дивно, але, звичайно, доступно. Це також вимагає власних зусиль, але для цього ви отримуєте різну допомогу. Ваша дієта буде легкою і приємною. Вам не потрібно приймати будь-які ліки, і ви навчитесь прекрасно працювати і в цій галузі.
Як тільки ви досягнете бажаного результату, ви станете здоровішими, ніж раніше. Ваше життя стане щасливішим, спокійнішим і врівноваженішим. І найголовніше, ви завжди визнаєте, коли вийдете з цього збалансованого стану і виправите невеликі зміни самостійно.