Зміст статті

  • Як вибрати задню частину циліндра?
  • Тип наповнювачів
  • Форма
  • Правила застосування
  • Топ-5 найкращих моделей
  • 5. США Медика напівкруг USM 002
  • 4. “Кімната” BRADEX SF0064
  • 3. Під спинкою подушки Trivestop-108
  • 2. Акупресурна подушка Bradex для акупунктурного масажу
  • 1. Застосування Ляпко, універсальне

Поширені проблеми з хребтом. Вони є у людей, зайнятих сидячою роботою, у спортсменів та людей похилого віку. Для профілактики хребта та корекції хребта розроблений спеціальний інструмент - циліндр для спини.

Як вибрати задню частину циліндра?

ролик

Ортопедичний валик спини використовується як спортивний тренажер, як засіб розтягування нижньої частини, як тренувальний терапевтичний пристрій і як пристрій для реабілітації пацієнтів. Довжина - 0,9–1,5 м, а товщина - 6–15 см. Параметри підбираються виходячи з особистих почуттів і не впливають на якість занять. Валик використовується для статичного розтягування. Це повністю випрямляє хребет.

Завдяки правильній поставі жировий шар розподіляється рівномірно, що прискорює втрату ваги.

Тип наповнювачів

Поліуретан - гнучкі, будь-якої форми, легко чистяться.

  • Поліестер - ви повинні бити його, щоб відрегулювати форму і висоту.
  • Лушпиння гречки - жорсткий, гіпоалергенний, запам'ятовує положення тіла, підкладене під шию або голову.
  • Стружка ялівцю - добре пахне, лікує остеохондроз шиї, покращує поставу.

    • Форма

    Циліндр - під час занять слід стежити за рівновагою, що збільшує навантаження на організм і покращує результат. Форма правильна, якщо ролик під тилом використовується сидячи. Він кріпиться на стільці за допомогою ремінців, підтримуючи природний відхилення хребта протягом дня.

  • Напівциліндр - поздовжньо розподілений утримуючий циліндр. Зазвичай його кладуть під шию. Розмір виробу визначається відстанню між лівим і правим плечовим суглобами і береться з запасом 1-2 см.
  • М'який ролик Майкл Кінг - готується до складних вправ, покращує гнучкість м’язового корсету, знімає стрес, відновлює хребет.

    • Правила застосування

    Вправа корисна лише в тому випадку, якщо ви приймаєте правильну позу. При статичному розгинанні лягайте на спинку валика спиною так, щоб вона була нижче попереку. Витягніть руки над головою і зв’яжіть пальці. Розведіть ноги на ширині плечей, прикріпіть великий палець. Тримайте цю позу протягом 2 хвилин, а після 3-4 тренувань збільште час до 5 хвилин.

    Дискомфорт перериває тренування.

    сильні болі в спині або грижі хребців;

  • холодний;
  • реабілітація після здавлення або перелому хребця;
  • вагітність, лактація.

    • Топ-5 найкращих моделей

    Масаж необхідний при болях у спині та суглобах. Ретельно вибирайте всі ортопедичні пристосування, враховуючи протипоказання та рекомендації лікаря. Огляд заснований на відгуках людей, які вже пережили рулон або подушку.

    5. США Медика напівкруг USM 002

    Масажний ролик практикується практиками для дітей та дорослих. Під час процедури масажер кладуть під живіт або гомілку. Виріб складається з оббивки з поролону та шкірозамінника, гіпоалергенний. Циліндр кріпиться до стільця за допомогою ремінців і пряжок. Тож вибирається правильна позиція для опрацювання кожної зони. Розміри - 62? 21,5? 11 см, вага 430 г.

    Ціна:

    Переваги:

  • приємні на дотик;
  • класичний стиль;
  • зручний у використанні;
  • простота чищення.

    • недоліки:

    4. “Кімната” BRADEX SF0064

    Валик використовується для механічного масажу стегон, литок, ніг, талії, спини або сідниць. Це знімає стрес, насичує м’язи киснем, відновлює кровообіг. Щоденні вправи сприяють схудненню.

    Туба має два шари. Основа виготовлена ​​із спіненого полімеру та полівінілхлориду. Покрите синім ребристим пластиком. Це дозволяє використовувати валик для точкового масажу певних ділянок. Пакет містить інформацію про навчання, але англійською мовою. Розміри - 33? 14 × 14 см, діаметр - 15 см, вага 830 г.

    Ціна:

    Переваги:

  • комфорт;
  • ефективність;
  • багатофункціональний;
  • визнання лікарів та професійних тренерів.

    • недоліки:

  • злегка відразливий вигляд.

    • 3. Під спинкою подушки Trivestop-108

    Поліуретановий балон призначений для тих, хто працює сидячи. Його можна легко прикріпити до стільця або стільця, має анатомічну форму та підтримує правильну поставу. Подушка стабільна і щільно прилягає до стільця. Використання добавки зменшує м’язову втому, нормалізує звук. Подушка складається з пінополіуретанової основи та наволочки. Знімна оббивка, шоколадні відтінки, з вовни та бавовни, гіпоалергенна, повітропроникна. Розміри виробу - 36? 33? 13 см.

    Ціна:

    Переваги:

    вагітні жінки можуть користуватися подушкою;

  • м'якість;
  • комфорт, зручність;
  • якість пошиття;
  • він з часом не втрачає форму.

    • недоліки:

    короткий ремінь кріплення;

  • спеціальна обробка.

    • 2. Акупресурна подушка Bradex для акупунктурного масажу

    Це продукт ізраїльського виробництва китайського виробництва. Акупунктурна масажна подушка підкладається під зону комірця шиї, таз, гомілки та спину. Це знімає втому, знімає м’язову напругу, допомагає подолати стрес і зайву вагу. Тривалість сеансу становить 15-30 хвилин, які можна вибрати на основі чутливості.

    Виріб складається з пластикового корпусу, наповненого поліуретаном. Пластик забезпечує жорсткість, не дає подушці деформуватися. Синій знімний чохол зі 100% бавовни має білі пластикові лінії нанесення. Перед кожним уроком їх обробляють антисептиками. Розміри - 30? 23 × 9,5 см, вага - 380 г.

    Ціна:

    Переваги:

  • універсальний;
  • надійний, довговічний;
  • низька вартість.

    • недоліки:

    аплікатори з пластику потрібно обробляти безперервно.

    1. Застосування Ляпко, універсальне

    Валик використовується для масажу всіх частин тіла. Це покращує працездатність, нормалізує сон, обмін речовин, відновлює статеві функції організму та усуває запальні реакції. Застосовується для профілактики целюліту, болю в хребті та захворювань нервової системи.

    Виріб складається з дерев’яної ручки та рухомої частини. Циліндр оснащений синьою медичною гумою, голками, схожими на маленькі цвяхи з міді, срібла, заліза, цинку та нікелю. Дотик голок практично непомітний, не різкий, але він добре розподіляє кров по капілярах, зігріваючи м’язи. Ширина - 7 см, діаметр - 5,1 см, висота голки - 3,5 мм.

    Ціна

    Переваги:

  • гарна якість;
  • ефективність;
  • комплексний вплив на організм.

    • недоліки:

    не слід застосовувати при гіперчутливості шкіри;

  • можна продати лише в медичному магазині.