Стежте за Петером Наскільки добре працюють природні засоби від комах? З моменту появи смартфонів на них по черзі з’являються різні програми. Деякі з них призначені для простих розваг, але деякі навіть можуть бути справді способами відстеження втрати ваги.
Наприклад, ви можете скласти з ними більш точну картину здорового способу життя, побудувати індивідуальне тренування для бігу або допомогти змінити спосіб життя за допомогою порад щодо схуднення. Що ми вважаємо найкращими такими програмами, які можна завантажити як для пристроїв Android, так і для iPhone?
Параметри рахунку
Diet Assistant Завантажте Diet Assistant, щоб отримати безкоштовного дієтолога. Для першого кроку ви можете встановити, яку дієту ви хочете дотримуватися, наприклад Виходячи з цього, додаток складе для вас, що їсти на сніданок, обід, вечерю та перекуси в найближчі дні, а також може створити список покупок. Звичайно, ви також можете відстежувати свою втрату ваги та ІМТ, навіть використовуючи графік.
Додатком легко керувати навіть англійською мовою, а отже, як відстежувати втрату ваги може бути настільки недоліком через можливі мовні прогалини, а також тому, що він іноді пропонує продукти харчування чи інгредієнти, які важко отримати від нас. MyFitnessPal Якби вам довелося створити чергу, цей додаток був би на першому місці. Хоча спочатку це може здатися дещо складним, але цілком логічним чудодійним доповненням для схуднення є те, що незабаром виявляється, що зла зовсім не буває.
Позитивом є те, що ви можете використовувати його не лише на мобільному телефоні, але й в Інтернеті. Хоча є речі, які можна ввести угорською мовою, сама програма ведеться англійською мовою, тому дуже базові знання мови не заважають.
Про що заявка? По суті, мова йде про можливість досягти ваги, яку ви встановили на початку, і для цього ви вказуєте, скільки калорій ви можете з’їсти за день, скільки потрібно пролити та скільки поживних речовин ви повинні ввести. Ви також можете ввести його угорською мовою! Звичайно, ви також можете побачити, скільки ще можна з’їсти за цей день.
Тож ви можете бути здоровими на дієті, дієті
Нарешті, слід також вказати, що і скільки ви тренувались у той день, оскільки його калорійність, природно, знизиться. Більше того, вишенька на торті: у нього також є сканер штрих-коду, тож, коли ви використовуєте його на своєму мобільному телефоні, він одразу ж розпізнає цей продукт і видає його деталі.
Не даремно багато наших оглядів користувачів пишуть, що якби вони це зробили, вони навіть заплатили б за те, як відстежувати їх додаток для схуднення. Факти про нутріон Якщо вам цікаво, що ви їсте, ви можете добре працювати з додатком під назвою Факти про нутріон.
Відстежуйте цілі щодо здоров’я та фітнесу в Excel.
Програма зберігає більше, ніж інформацію про їжу, так що ви можете дізнатися, скільки калорій, білків, жиру, цукру, вітамінних мінералів міститься в цій їжі. Плюсом у порівнянні з іншими подібними програмами є те, що ця програма також враховує добові контрольні значення, тож ви можете встановити, скільки вам років, вагітні ви чи годуєте грудьми.
Runner Magyar Telekom нещодавно розробив непоганий маленький додаток, який дозволяє відстежувати ваші пробіжки. Перевага програми полягає в тому, що вона угорською мовою, а також дає вказівки під час занять спортом.
Використання - це дитяча гра: після завантаження потрібно ввести стать, вік, вагу тощо. За допомогою програми ви також не можете загубитися, адже завдяки GPS ви також можете бачити, куди рухаєтесь, показуючи пройдену відстань, швидкість та час.
Звичайно, він також веде статистику своїх тренувань і відстежує свій фізичний стан.
На додаток до цього, бонусом є лише те, що програма також надає інформацію про погоду, тому ви не можете несподівано до неї дістатись, якщо під час бігу дощить. Нічого не пропустіть!