дієта

Важливо піклуватися про своє тіло цілий рік, а не лише у розпал насувається епідемії. Якщо ви все ще не встигли зробити це в запалі роботи та догляду за іншими членами сім'ї, ви можете спробувати ще раз зараз.

Припиніть копати могилу для нашого імунітету

Імунітет, якщо говорити без наукових визначень, є захисною реакцією організму від усього чужого. Імунна система людини захищає організм від зовнішніх впливів, які проникають в організм через повітря, їжу, шкіру, у вигляді бактерій, вірусів, паразитів і токсинів.

З одного боку, ви можете покращити властивості цього захисного щита за допомогою вакцинації, але чому б не спробувати його спочатку природним шляхом та регулярним здоровим харчуванням. Неважливо, хто ти ви любите веганську їжу, або ви віддаєте перевагу сирому продукту. Кожен повинен думати про свій імунітет.

ЕЅiaДѕ, незважаючи на наявну інформацію, ми копаємо могилу для нашого імунітету.

Порятунок - це правильний спосіб життя

Забруднене середовище, повітря, вода, продукти, що містять інсектициди, гербіциди, радіонукліди, а також електромагнітне випромінювання пригнічують імунну систему. Але згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), їх вплив на здоров'я сучасних людей становить трохи більше 10-12 відсотків.

Наш спосіб життя впливає більш ніж на 50% на рівень нашого здоров’я! Сюди входять нездорова дієта і безконтрольний прийом певних ліків, стрес і, звичайно, шкідливі звички. Тож боротьба з хворобами повинна починатися не в лікарні, а вдома! Така профілактика захворювань хоча і вимагає особистої самодисципліни та відповідальності, але забезпечує набагато кращі результати, ніж лікування самого захворювання, але коштує набагато дешевше.

Вода - основа

Спробуйте податкову олію, має протизапальну дію і, крім інших позитивних ефектів, зміцнює наш імунітет. Однак існує кілька подібних продуктів, і разом із відповідною дієтою вони можуть добре забезпечити вас від вірусів. Але не забувайте і про звичайну воду.

Водна терапія означає регулярне вживання чистої води в достатній кількості і є найсильнішим фактором збалансування енергетичної системи організму. Не тільки нормальне травлення, але й загалом, функціонування людського організму просто неможливе без води. Тож спробуйте, і ви побачите, що у вас це буде набагато краще!