Яблучний сік, буряк і морква - цей рецепт був розроблений відомим китайським дієтологом Ченг Лі для загального оздоровлення організму. Створюючи цей рецепт, він припустив, що інгредієнти препарату доступні кожному. За даними журналу lool, для приготування лікувального напою достатньо 1 невеликої буряка, 2 моркви та 1 яблука. Сік з цих 3 фруктів може творити справжні чудеса з нашим організмом.
Буряк, морква та яблука містять всі необхідні елементи, отже, їх сік - це маленьке диво. Найкраще дати соку деякий час постояти після вичавки соку, щоб виділити всі необхідні поживні речовини.
Цілющі ефекти
- детоксикує печінку та нирки
- зміцнює імунну систему
Найкращі ідеї для електронної пошти
НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.
- лікує щитовидку
Як бачите, все дуже просто!
Попередження: Цей напій не можна вживати людям із діабетом, діареєю, сечокам’яною хворобою та шлунковими проблемами.
Яблука
Згідно з китайською медициною яблука сприяють зміцненню серця, втамовують спрагу, зволожують легені, знімають подразнення слизової і збільшують співвідношення рідини в організмі. Яблучний оцет може навіть запобігти утворенню каменів у нирках. Дослідження показують, що щоденне вживання яблук (принаймні раз на день) може зменшити розвиток шкірних захворювань.
За даними бразильського дослідження, Вживання яблука перед їжею допомогло жінкам схуднути на 33% більше у порівнянні з жінками, які не їли яблуко. Яблуко містить лише 50-80 калорій і не містить ні жиру, ні натрію.
Яблука є багатим джерелом вітамінів С, А та флавоноїдів, а також містять менше фосфору, заліза та кальцію. Яблука є дуже хорошим джерелом калію, який сприяє здоров’ю серця.
Буряк
Буряк містить бетаціанін, речовина, яка допомагає вивести токсини з організму та запобігти раку. Це допомагає лікувати хвороби жовчного міхура, знижує рівень холестерину та лікує подагру. Він запобігає утворенню тромбів і відкладенню холестерину на судинах.
Буряк багатий такими вітамінами, як В1, В2, С та фолієвою кислотою, що надзвичайно корисно для організму. Підвищений вміст калію в буряку сприяє зміцненню серцевого м’яза.
Він містить йод, який відомий своїм сприятливим впливом на щитовидну залозу. Він також містить амінокислоти, необхідні для розвитку та підтримки м’язової тканини. Відомий також сік буряка знижує артеріальний тиск і тим самим запобігає інфарктам та серцево-судинним захворюванням.
Морква
Загальновідомо, що морква позитивно впливає на зір. Він багатий бета-каротином, сполукою, яка вживається природним чином у вітамін. Чим помаранчевіша морква, тим багатша вона на бета-каротин. На рівні сітківки вітамін А стає родопсином, фіолетовим пігментом, який допомагає нам бачити вночі. Крім того бета-каротин захищає від дегенерації жовтої плями (стан, що включає різноманітні захворювання офтальмологічного характеру) та катаракти. Дослідження показують, що Морква зменшує ризик раку легенів, молочної залози та товстої кишки приблизно на третину завдяки вмісту фалкаринолу,
Морква знижує рівень шкідливого холестерину, що викликає атеросклероз, а волокна, що містяться в ньому, звільняють потік крові від надлишків ліпідів. Морква також містить калій, який допомагає збалансувати рівень натрію, пов’язаний з гіпертонією та тримає артеріальний тиск під контролем. Морква має ефект проти зморшок і багата антиоксидантами, які захищають клітини шкіри та борються із вільними радикалами. Він ідеально підходить для здорової шкіри. Це також сприяє детоксикації печінки, лікує вугрі та запобігає зневодненню.