Переходи від спеки до зими (і навпаки) завжди є досить обтяжливими для організму. Не тільки стрибки температури, але і ранні сутінки сприяють тому, що людина раптом відчуває себе трохи більш втомленою, слабшою і менш життєвою.

Всі ми знаємо, що нам доводиться їсти багато фруктів, багато овочів, уникати солодощів, жирної їжі і мати достатню кількість фізичних вправ. Однак у метушливий передріздвяний період нас часто охоплює стрес, і тут і там нездоровому способу життя допомагає відвідування різдвяних ярмарків після роботи або зустріч із середньою школою. І тоді ми просто розмовляємо між собою, оскільки з завтрашнього дня будемо обережні, будемо думати про достатній питний режим, будемо їсти яблуко замість шоколаду і все буде інакше. Як і в усьому, ідеально починати - робити «хоча б» щось - безболісним і досить приємним способом допомогти організму почуватись краще - це шипшиновий чай - його приготування неймовірно просто. Нарізаний або нарізаний дартс просто коротко відварити у воді, заправити лимоном і все.

грипу

Дартс, повний вітамінів

Ти відчуваєш себе солодким? Додайте в чай ​​чайну ложку меду або приготуйте різдвяний пиріг з маслом і варенням з шипшини. На смак він чудовий навіть у поєднанні з різними сирами.

В даний час найкращий сезон для збору дартсу, який відомий високим вмістом вітаміну С. Вони ростуть майже скрізь, тому, безсумнівно, існує до 10 000 кроків, які слід робити щонайменше день. Окрім цекки, вони також багаті вітамінами В1, В2, Е, D, К та провітаміном А, пектинами, дубильними речовинами, різними фруктовими кислотами та ефірними оліями.

TEMPOtip: Чи знали ви, що простий лікер також можна приготувати зі стрілок?

Тобі потрібно:

500 грам свіжих плодів шипшини, 250 грамів цукрового піску, 1,5 л домашнього фруктового дистиляту або горілки, 1/4 л води, 3 кульки свіжого перцю, 4 гвоздики, 1 ціла кориця, 1/2 лимона

Як це зробити:

  1. Очистіть дротики (видаліть стебла і квітучу частину, додайте нарізаний скибочками лимон і спеції.
  2. Все залийте гарячим спиртом і залиште відпочивати на 3 тижні в щільно закритій посудині в темному і прохолодному місці.
  3. Злийте настій і змішайте з цукровим сиропом (який ви приготували з води та цукру).
  4. Налийте наливку у пляшки і дайте їй постояти тиждень перед вживанням.