Пошук

Категорії

  • Біохакінг
  • Вправа
  • Пустелі
  • Харчові добавки
  • Естетика
  • Натхнення
  • Харчування
  • Куркума і наука
  • Куркума та здоров'я
  • Куркума латте
  • Напої
  • Nu3o latéčka
  • Про куркуму
  • Обід
  • Сніданок
  • Рецепти
  • Інтерв’ю
  • Сила куркуми
  • Перекус
  • Суперпродукти
  • Світ куркуми
  • Вечеря
  • Харчування
  • Здорова втрата ваги
  • Здорова порада

Підписатися на Розсилку

Останні статті

куркуми

Рожеві млинці з дріжджами
Інтерв’ю - Ніколета Ковачова (сира дочка)
Шкіра як дзеркало здоров'я? Інтерв’ю з MUDr. Ленка Джубакова

Чай з куркуми та імбиру - профілактика проти грипу

Чай з куркуми та імбиру, приправлений лимоном та медом, є вітамінною та поживною силою для вашого організму. Куркума та імбир - ідеальне поєднання, особливо взимку, коли вони захищають вас від грипу. Приготування напою дуже просте і займає лише кілька хвилин .

Чай з куркуми та імбиру:

Інгредієнти: (Перераховані інгредієнти на дві порції)

  • 3 склянки фільтрованої води
  • 1 чайна ложка свіжої тертої куркуми або ½ чайної ложки сушеної куркуми
  • 1 чайна ложка свіжого тертого імбиру або ½ чайної ложки сушеного імбиру
  • ¼ склянки свіжого лимонного соку
  • 1 чайна ложка меду


Інструкції:

Куркума, імбир і вода покласти в середній горщик. Нагрівати близько 10 хвилин, потім зменшити температуру і додати мед і лимон. Якщо для напою ми використовуємо сушені спеції, добре використовувати занурювальний міксер, щоб добре змішати куркуму та імбир. Чай п’ємо теплим.

Ви також можете спробувати цей крижаний чай з куркумою - Що вам, мабуть, більше сподобається в літні дні. ☀. Але якщо ви любите гарну каву - латте з куркумою з кокосовим горіхом? молоко вам точно принесе 🙂

Чай з куркуми та АНТИОКСИДАНТИ

Куркума містить антиоксиданти і має протизапальну дію. Якщо у вас проблеми зі шлунком і травленням, куркума може вам допомогти. Регулярно пийте цей напій і постачайте організм необхідними речовинами. Він приємно зігріває ваше тіло, не додаючи зайвих цукрів. Використання куркуми на кухні допоможе вам детоксикація організм, який ви також побачите на якість вашої шкіри.

Якщо ви чули про куркуму та її цілющі здібності, просто прочитайте більше про неї у цій статті.

Харчові цінності чаю з куркума та імбир: (За порцію)
  • Калорії: 53
  • Натрій: 21 мг - 1%
  • Калій: 119 мг - 3%
  • Вуглеводи: 13 г - 4%
  • З них цукри: 9г
  • Вітамін С - 15,4%
  • Кальцій - 1,8%
  • Залізо - 8,1%

* Відсоток добових показників базується на 2000 калоріях

Ви вже пробували цей рецепт? Що ти про нього? ти думаєш? Не соромтеся залишати нас коментар під статтею.

Далі натхнення на рецепти збагачений куркуму можна знайти тут.