рецепт

Поділіться

Глибока жовта пряність, про яку широко перекладають чудодійні здібності. Куркума відома не тільки своїм яскравим кольором, але і винятковим смаком та користю для здоров’я для людського організму. Найвідоміший своїм протизапальним ефектом, який має завдяки вмісту антиоксиданту, який називається куркумін. За допомогою куркуми можна боротися із захворюваннями головного мозку, серця, а також з небезпечним раком. Як щодо спробувати дуже смачний і простий рецепт смузі з куркумою? Ми пропонуємо його вам тричі по-різному!

Куркума, манго та банан

Вам сподобається поєднання куркуми, банана та тропічного манго протягом усього літа. Приготуйте такі інгредієнти, щоб приготувати цей чудовий корисний напій від @eatingbirdfood:

  • 200 г замороженого манго на кубики
  • 1/2 замороженого банана на колесах
  • 1 тигель грецького йогурту
  • 1 чайна ложка меленої кориці
  • 1/2 чайної ложки меленої куркуми
  • 1/4 чайної ложки меленого імбиру або 1/2 чайної ложки тертого свіжого імбиру
  • 250 мл несолодкого мигдального молока
  • щіпка чорного меленого перцю

Змішайте всі інгредієнти до однорідності і насолоджуйтесь смузі, посипаним щіпкою куркуми для гарніру.

Вам буде цікаво

Три здорові весняні рецепти: підготуйте меню сезонних страв!

    84 7
  • 05.12.2019

РЕЦЕПТ: Швидкий пиріг з мікрохвильовки, готовий за 3 хвилини - нічим не відрізняється від класичного!

    136 8
  • 06.05.2019