обруч

З одного боку, ніхто не заперечує цього, коли колесо обертається, коли його тіло б'ється, імовірно, щоб розбити жирові клітини. З іншого боку, більшість тих, хто пробував цю дієту для схуднення, стверджують, що ефект нульовий. Бути?

По-перше, потрібно знати, скільки потрібно скрутити фланцем, щоб схуднути.

Якщо ви крутите хулахуп в день протягом тижня, лінія талії буде на 2-3 см менше, але ви завжди повинні крутити раму протягом 30 хвилин на день.

Як крутити?

Зі скільки обертати раму, це здається зрозумілим, але під час обертання ви можете легко шукати втрати ваги та викривлення хребта. Суть полягає в рівномірному обертанні колеса хула вліво і вправо. Тому буде краще виявити обидві сторони обертання одночасно.

Навіть якщо ви будете дотримуватися всіх правил, дотримуйтесь інструкцій, скільки часу потрібно, щоб повернути колесо, повернути і вліво, і вправо, це не гарантує втрати ваги.

Так, обруч розбиває жирові клітини у вашому тілі. Але вони створюють нові! Втрата ваги можлива лише в тому випадку, якщо паралельно дотримуватися дієти. «Поломку» жиру слід поєднувати зі зменшенням споживання калорій, і тоді мінус помітний на талії.

Види обручів

Правильний вибір обруча дуже важливий для схуднення. Найпопулярніший пластиковий, порожнистий каркас. Вони дуже легкі і їх не важко розгорнути в таких обручах. Але набагато корисніше купувати металеву зважену раму від ½ до 2 кг. Це може спонукати ваше тіло активно спалювати калорії.

Існує також масажний обруч, який не тільки «ламає» жирові клітини, а також забезпечує масаж (у нас буде антицелюлітний масаж) сідниць, стегон і живота. Дорогий масажний хулахуп із лічильником швидкості та швидкості, таймером та підрахованими калоріями.