На hola.com ми не дуже любимо швидкі засоби захисту чи диво-операції, але ми також не можемо жити спиною до реальності цих дат. Наближаються літні канікули, і ми всі хочемо показати своє велике тіло на пляжах або в басейнах, тому представляємо план, який закінчиться 3 додатковими кілограмами, максимум за 6 тижнів, і перш за все, поклавши все на своє місце.

схуднути


Найкраще не те, що ви збираєтеся скинути кілограми, але це ви зробите це здоровим та стійким способом.

Найефективніший спосіб схуднення - це додати зусиль, знайти способи, якими ваше тіло має виводити жир, і збалансовано покласти їх усі відразу.

Таким чином, ми збираємось шукати комбіновану дію, яка дозволяє усунути ці три кілограми. Ця потрійна дія складається з:

Якщо додати 8400 з 7200 з 12600, то загалом ми отримаємо 28200 Ккал.
Знаючи, що кілограм справжнього жиру має 9000 ккал, ви втратите трохи більше 3 кілограмів жиру, і як би цього було недостатньо, ви втратите майже на один кілограм більше відповідної рідини, яка потрібна вашому організму, щоб підтримувати цю загальну кількість тілесний жир.