Кожен з нас надзвичайно гарний. Кожна людина неповторно цікава. Однак вчені з’ясували, що мова нашого тіла та інші фактори впливають на зовнішній світ і роблять нас більш позитивними і одночасно більш привабливими. І ні, ми говоримо не лише про фізичну красу, а й про душевну! Ваша любов до себе, свого життя, людей навколо вас і всього світу - це саме те, що найбільше враховує загальну красу та привабливість.

виглядати

1. Сон

Деякі найкращі речі, які ви можете зробити, щоб виглядати здоровішими, енергійнішими та свіжішими, - це завдяки хорошому сну, вживанню більше води та зменшенню споживання цукру.

Якщо ви завжди втомлені, хронічно зневоднені і харчуєтесь дієтою з високим вмістом перероблених продуктів, вона з’явиться на вашому обличчі протягом декількох днів. Ваш кортизол (гормон стресу) високий, ваше сексуальне бажання впаде, а ваше тіло засмутиться.

Створіть дієту, де ви будете їсти продукти, що містять менше цукру, і пити багато чистої води. Спіть не менше 8 годин.

2. Посміхніться

Перш ніж занадто глибоко вникати в милі посмішки, важливо спочатку помітити, що наука показала про вираз людини.

Посмішка - це вроджена частина буття людини, але не це робить її привабливою людиною. Зрештою, існує безліч тілесних реакцій, які є, але скажімо просто менш привабливі. Однак у всьому світі посмішка постійно асоціювалась із людським потягом. В одному з досліджень 2013 року дослідники представили учасникам «змінені обличчя з різною привабливістю та щастям» та запропонували вибрати найбільш привабливе. Врешті-решт дослідники виявили, що на привабливість людини безпосередньо - і сильно - впливав «інтенсивність посмішки на його обличчі». Крім того, щасливе обличчя "може навіть компенсувати відносну непривабливість". Зрештою, це було суб'єктивно.

3. Підніміть підборіддя вгору

Люди часто сприймають велику щелепу як чоловічу рису відповідно до красиво названої "Привабливості обличчя: дослідження, засноване на еволюції", опублікованої в 2011 році. Автори відзначають, що вторинні характеристики (такі як визначені вилиці) можуть виявляти генетичні характеристики, такі як сили.

Чому це так? Гормони, такі як тестостерон, стимулюють розвиток вторинних статевих ознак, і оскільки ці гормони також підтримують здорову імунну систему, міцні вилиці можуть показати вашому потенційному другу, що ви досить стійкі до поганих і негативних людей. Крім того, чоловіки, які тримають підборіддя, виглядають психологічно більш напористими та впевненими в собі. Це також більш привабливе положення для обличчя, оскільки воно допомагає визначити щелепу і створює ефект схуднення для області шиї, тому намагайтеся тримати підборіддя вгору, коли це можливо.

4. Підтримуйте зоровий контакт

Один із найшвидших способів продемонструвати свою впевненість у собі? Кращий зоровий контакт. Міцний та стабільний зоровий контакт - це те, що призводить до посилення соціальної напруги. Чи знаєте ви, хто може впоратись із значним ступенем соціальної напруги? Привабливі люди, які не бояться людського зв’язку.

Якщо у вас зазвичай є достатньо проблем із підтримкою зорового контакту, і вам важко влаштуватися в безпосередньому контакті з кимось, вам буде трохи незручно. Що стосується якості вашого зорового контакту, це залежить від вашого емоційного тонусу. Думайте прямо, але не лякаючи. Тримайте очі ясними та відкритими, але не виглядайте надто напруженими. Або розпущене ... відсутність зморщених брів або ніжне напруження щелепи.