Підстрибування пальців, тунельний синдром та тендиніт - найпоширеніші захворювання кисті погіршують повсякденне життя незалежно від віку та статі. На жаль, багато людей опиняються безпорадними в цій галузі через характер роботи, яку вони виконують, навіть якщо життя є непереборним.

Навіть від натискання на телефон

Тендиніт - це найпоширеніша хвороба рук, яка може виникнути внаслідок легких, але повторюваних дій, таких як натискання на телефон, регулярне використання миші на роботі або друк. Не випадково тендиніт називають хворобою домогосподарок: монотонна фізична робота може сильно напружити руки. Він також може бути викликаний ядром в організмі, спричиненим стоматологічною, отоларингологічною, урологічною проблемою, можливо, ревматологічною скаргою або аутоімунним захворюванням. Його розвиток також може бути предметом схильності.

така

Найкраще, що ми можемо з цим зробити, - це профілактика. Якщо це можливо, змініть умови роботи, наприклад, відстань між столом і стільцем, або використовуйте мишу по-іншому, або придбайте «зручну для рук», вертикальну мишку або накладку для миші для підставки для долонь, або зателефонуйте за допомогою гарнітуру, радить д-р. Спеціаліст-ортопед Бенс Балаз Моравчік. Робіть перерви, рухайте руками та тілом, масажуйте уражену ділянку навіть розслаблюючою маззю.

Цукровий діабет також може свідчити про цукровий діабет

Ураження сухожиль і сухожильних кілець, що їх оточують, - це вугровий палець, причини якого незрозумілі відповідно до сучасного стану медицини. Це може спричинити повторний або важкий тендиніт, травму долоні або, можливо, пов’язане з діабетом, подагрою та ревматоїдним артритом.

Це в основному вважається хворобою жінок у віці від 40 до 60 років, але зараз вона може вразити незліченну кількість молодих людей - завдяки досягненням у галузі технологій і, в той же час, регулярному користуванню телефоном та комп’ютером.

Метою є усунення закупорок, тріщин та обмеженої рухливості, тому, використовуючи фіксатори, зменшуючи запалення та фізіотерапію для стимулювання лімфатичного кровообігу, вони намагаються знову дозволити сухожилкам легко ковзати в оболонці сухожилля. У більш важких випадках рішення хірургічного втручання.

Експерти не впевнені наголошувати на важливості регулярного вправ сидячи, а також роблячи перерви через відповідні проміжки часу для руху наших млявих кінцівок. Life.hu раніше тут показав вам кілька простих вправ, які можна робити навіть за робочим столом.

Це також може спричинити втрату відчуття, якщо його не лікувати

Під час тунельного синдрому навколишні нерви пригнічуються сухожиллями, м’язами та кістковими каналами. Найчастіше це пов’язано з перевтомою, регулярним та одноманітним використанням кінцівок, травмами, запаленнями, переломами, але може розвинутися навіть під час важкої фізичної роботи. Діабет, гіпотиреоз, подагра та ревматоїдний артрит також можуть спричинити.

Оскільки оточуючі нерви виконують сенсорні та рухові функції кисті, бажано звернутися до фахівця, як тільки симптоми з’являються, як при відсутності належного лікування, втрата чуття, відчуття печіння, іррадіючий біль, м’язова слабкість або навіть може розвинутися виснаження м’язів. Тунельний синдром лікується подібно до тендоніту.

На ранніх стадіях зазвичай можна застосовувати ін’єкцію стероїдами або гіпсування кисті руки-надпліччя, у більш важких випадках застосовують фізіотерапію, а в кінцевому випадку рішення може бути хірургічне втручання. Якщо скарги були спричинені іншим захворюванням, це захворювання слід спочатку лікувати, а потім усувати.