Гречка для дієти для схуднення - менше 12 кг 14 днів
Секрет цієї дієти полягає в тому, що поки ви їсте бучвейзен, організм подвоює поживні речовини, спалюючи накопичений жир. Але потрібно мати на увазі, що м'язи інтенсивніше переробляються з жирів, тому, оскільки дієта в гречке не призвела до дисбалансу в організмі, потрібно подбати про фізнагрузками (вправляти, і крутити кільце, робити "віджимання" та інші).
Головною умовою гречаної дієти є абсолютний виняток приправ, соусів і солі з листа, другий абзац варто відмовляти від їжі за 4 години до сну. Додатковою вимогою буде приготування гречки, яка необхідна для їх приготування за день до прийому, це робиться наступним чином:
Виваривати гречку, ні в якому разі не втрачаються всі корисні знаменито-властивості. Вранці розпариться, якщо достатньо води, потрібно буде залити отриману гречку ще півтора літрами окропу. Цю суміш слід готувати вночі, їсти її протягом наступного дня, протягом 14 днів.
Дійсні дієтичні продукти з пшениці:
- 1000 мл свіжого знежиреного йогурту на день під час прийому гречки або між прийомами їжі;
- бутильована вода не менше двох літрів на день;
- вітамінні комплекси.
Такою ж перевагою є неограніченість гречаної гречки і поліпшення обміну речовин, який, незважаючи на очевидну строгість дієти, нормалізується, завдяки чому покращується шкіра і колір обличчя, стан волосся і нігтів.
Повторно застосуйте дієту готелю протягом 40 днів. Виходити з дієти слід поступово, додаючи фрукти - овочі та порційне м'ясо. Поверніть у меню мутное і солодкий готель, іноді ви можете дозволити собі пару клинків з темного шоколаду або чайну ложку меду.