Здоров'я та медицина Відео: Біологія - пошкодження очей та слуху (лютий 2021)
Ознаки банкрутства та поради щодо того, як уникнути або зупинитись.
Якщо дитина під час читання правильно тримає голову, схили збоку підтягують книгу до обличчя, полірують очі, якщо очі червоні, сльозяться і втомлюються - потрібно звернутися до лікаря. Поки очі дитини розвиваються, раннє лікування може запобігти серйозним захворюванням.
Плавання і бадмінтон добре допомагають при захворюваннях очей. Регулярно грає в бадмінтон протягом року або покращує зір при короткозорості, або допомагає привести її повністю в норму.
Володимир Неро, професор, доктор медичних наук, головний спеціаліст офтальмолог МОЗ України, директор Московського науково-дослідного інституту очних хвороб. Гельмгольц прокоментував дію гри "гра в бадмінтон, дитина скайскопічні тренування м'язів, вдосконалений варіант звичайних вправ, коли дивишся на ярлик на склі, а потім вдалину".
Плавання збільшує кровотік в організмі і нормалізує доступ крові до голови, а короткозорість, згідно з однією теорією, розвиває порушення кровообігу очного яблука.
Сприяти здоров’ю очей та правильно збалансованому харчуванню. Він повинен містити м’ясо, рибу, горіхи, боби, яйця, молоко, молочні продукти, фрукти та овочі.
Не варто годувати дитину екзотичними продуктами, це можуть бути звичайні яблука, морква, шпинат, кріп, петрушка, чорнослив, але в потрібній кількості.
Як захистити зір: поради Володимира Нероева
Дітям категорично заборонено сидіти за комп’ютером цілий день. Згідно з гігієнічними нормами та стандартами, діти дошкільного віку можуть працювати за комп’ютером 3 рази на тиждень по 10 хвилин на день. Правила роботи учнів 1-4-х класів з технікою на уроці 10 хвилин. Для 5-го до 7-го класу - 15 хвилин, з 7-го до 9-го класу - 20 хвилин. У 10-11 сортах - не більше 30 хвилин у першому класі та не більше 20 хвилин у другій годині. Але якщо хтось має патологію очей матері, то жодна дитина не може користуватися комп’ютером протягом 9 років.
Під час роботи на комп'ютері він повинен частіше моргати, тоді жодна слізна плівка не сохне і добре захищає очі. Якщо придивитися, тривалі спалахи - слізна плівка, що утворюється внаслідок дефектів, що призводять до запальних захворювань рогівки. Якщо не вжити заходів, дефекти слізної плівки призводять до виразок рогівки.
Технологія, яка впливає на дитину, повинна бути якісною: зображення на екрані комп’ютера не повинно мерехтіти, сам екран не повинен мерехтіти. Дитина повинна сидіти на відстані 30 см від комп’ютера. Освітлення найкраще природне або повне загальне освітлення приміщення та світильників. Він повинен розташовуватися зліва і зверху; погано, коли лампа світить на обличчі або голові дитини.
Умови безпечної роботи очей із ураженим пристроєм та електронними книгами. Книги для читання в небажаному русі - постійна вібрація окуня висушує м’язи, що призводить до короткозорості. Також важливо не лежати. Електронна книга повинна знаходитися на відстані 30 см від ока. Також книгу бажано тримати на п’єдесталі під кутом 45 градусів.
Для очей не менш важливо мати правильно організований вибір здоров’я. Стрес і втома також усуваються мобільними іграми, але вони також допомагають полегшити роботу зорового аналізатора.