Дізнайтеся коли

Не лише в Словаччині, а й у світі збільшується кількість пар, які не завагітніли. Їх часто турбує одне питання: Як завагітніти? Часто все життя безплідних пар підкоряється цьому бажанню, і для народження дитини вони готові пройти вимогливі обстеження або штучне запліднення. Що робити, щоб збільшити шанси завагітніти?

Пройдіть перевірку

Якщо ви не можете зачати дитину протягом року - півтора року, це ще нічого не повинно означати. Майте на увазі, що жінка фертильна лише приблизно 3-4 дні на місяць, тому «змішування» дитини дійсно може зайняти деякий час, щоб потрапити в правильний фертильний день. Зачаття вимагає, щоб чоловік мав велику кількість здорової і рухливої ​​сперми, а жінка - здорову і зрілу яйцеклітину. Вони повинні зустрітися в потрібний час, тому що яйцеклітина, що виділяється з яєчника, виживає максимум 24 години, сперма на добу довше.

Після півтора року марних зусиль (у випадку з літніми матерями ще раніше) бажано відвідати лікаря і перевірити, чи є проблема, спричинена чоловіком чи жінкою. Низька якість сперми та відсутність моторики є найпоширенішими причинами безпліддя у чоловіків, а у жінок існує проблема безпосередньо у фаллопієвих трубах або яєчниках, особливо якщо ці органи пошкоджені, непрохідні або неефективні. Якщо є можливість усунути причину безпліддя (дієта, фізичні вправи, відмова від куріння), необхідно почати працювати над цим. Дотримуйтесь порад лікаря. Ви також можете придбати тести на фертильність чоловіків та жінок в аптеках, але майте на увазі, що їх результати можуть бути не зовсім точними. Однак їх може бути достатньо для початкового діагнозу.

Дізнайтеся, коли у вас родючі дні

Чи знаєте ви, коли ви овулюєте (звільняєте яйцеклітину) протягом одного циклу? Тільки тоді у вас є шанс завагітніти. Коли жіночі гамети (яйця) вивільняються, вони живуть приблизно 6-12 годин. Тільки за цей час чоловічі статеві клітини можуть злитися з жіночими. Здатність запліднення чоловічих статевих клітин (сперми) два-три дні. Під час фертильних днів у вашому організмі утворюється слиз, в якій сперма може жити до 5 днів. За один цикл виділяється лише одне яйце. Існує кілька способів дізнатися, коли у вас фертильні дні.

1. Виміряйте базальну температуру: Вимірюйте свою вагінальну температуру щодня, бажано вранці після пробудження. У дні, коли базальна температура підвищується приблизно на півградуса (з 36,5 до 37 градусів), у вас відбувається овуляція, і це найкращий час завагітніти.

2. Спостерігайте за зміною цервікального слизу: Коли у вас безплідні дні, ваш слиз густий і не виділяє сперму. Ви можете відчути посуху. До того, як яйцеклітина дозріє і виділиться, слиз стає рідкою. Сперма може легко проникнути в яєчники. Ці дні називають родючими. Слиз найвищої родючості безбарвна, пластична і водяниста.

Припиніть використання контрацепції

Якщо ви використовуєте контрацепцію, ви не можете завагітніти. Киньте його, але не сподівайтесь завагітніти відразу після випадання - це також може зайняти деякий час.

На закінчення кілька корисних порад:

Дізнайтеся, коли у вас овуляція і фертильні дні (калькулятор овуляції, який можна придбати в Інтернеті, також може вам допомогти), а потім вступайте у статевий акт. Майбутнім татам слід уникати гарячих ванн, саун, купання в гарячій воді, носіння щільних трусів та штанів. Займаючись коханням, використовуйте спеціальні мастильні гелі для підтримки вагітності. Якщо у вас надмірна вага або ви курите, спробуйте поправити своє здоров’я: Худніть і припиніть сигарети та партнера. Приймайте вітаміни, щоб підтримувати фертильність, рухайтесь і збалансовано харчуйтеся. Обмежте алкоголь
Зменшіть стрес і висиптесь.

І не забувайте! Найголовніше - це психіка
Психіка - основа всього. Напевно ви вже X разів чули про пари, яким вдалося завагітніти лише після відмови або усиновлення дитини. Тому «не натискайте на пилку» і будьте круті. Дитина знайде дорогу до вас саме тоді, коли ви будете врівноваженими та емоційно стійкими. Багато сексу і особливо багато примусу не допомагають у сексі. Зрештою, той, хто живе в стресі, має нижче бажання до сексу. Насолоджуйтесь коханням і