Все про все
Як зберегти гарне підборіддя
Як зберегти гарне підборіддя
Овал обличчя з роками починає втрачати форму. Чіткість ліній зникає, зовнішній вигляд погіршується. Але це стосується далеко не всіх, адже існує безліч вправ для підтримки форми підборіддя.
Основними проблемами цієї зони є формування «Другого підборіддя» - жирової складки або волосистості м’язів і шкіри в цій області. Це можна виправити в кабінеті лікаря або в косметиці або за допомогою простих фізичних вправ, які покращать стан.
Що викликає подвійне підборіддя
Жирові відкладення на будь-якій ділянці тіла - це причина неправильного харчування і порушення режиму дня. Шкіра формується частіше у людей із зайвою вагою.
Спадковість може спричинити це явище. Якщо вага тіла не змінюється, а підборіддя змінює форму, подивіться на родичів, це не з ними?
Різка втрата ваги також призводить до втрати форми та слабкості шкіри.
І вікові зміни також відбуваються в організмі будь-якої людини, хоча з часом вони можуть значно затриматися.
Профілактичні вправи на підборіддя
Ви повинні подбати про 20 років. Це не означає, що вам доведеться використовувати крем проти зморшок. Є просто ряд дій, які продовжують красу та молодість.
Використовуйте денний крем для обличчя. Нанесіть його на шию і зону декольте. Під час цього процесу робіть рухами підборіддя на підборідді. Почніть від центру обличчя до вух. Робити краще на тильній стороні долонь, інтенсивність поступово зростає. Але болю бути не повинно. Оптимальний час - 2-3 хвилини.
Натисніть долонею на зовнішній вигляд, спробуйте перед цим схилити голову. Протистояти власному рухові, відчути напругу в м’язах шиї та підборіддя. Робіть це кілька разів на день по 10-15 секунд. Це відмінна профілактика.
Вранці або ввечері ви лежите в ліжку на спині, розвевши руки на тілі і піднявши голову. Затримайте його в такому положенні 5-10 секунд. Потім, не починаючи, поверніть на бік, потримайте його кілька секунд. Необхідно спробувати повернути голову до упору, щоб прикласти напругу в потрібній області. Робіть право, потім ліво, відпочивайте і робіть все з самого початку. Рекомендується 5 підходів 1-2 рази на день.
Як прибрати подвійне підборіддя
- Жуйка. При русі щелепи м’язи зміцнюються.
- Витягніть язик. Намагайся робити це якомога більше. Це також позитивно впливає на овал обличчя.
- Натисніть нижню губу на ніс. Можливо, вам це не вдасться, але спробувати це самостійно за допомогою регулярних вправ покращить ваш зовнішній вигляд.
- Відхиліть голову назад щільно притиснутими зубами. Це підтягує потрібні м’язи. Щоб отримати результат, потрібно робити це 20 - 30 разів на день протягом одного місяця.
- Не використовуйте непотрібних для виконання вправ, придатних для профілактики.
І найнадійніший засіб - контактна косметика. Сьогодні існує безліч нехірургічних засобів, які дозволять вирішити цю проблему за лічені дні або навіть години.