вапно . Коли ми думаємо про догляд за шкірою, перше, що спадає на думку, - це наш догляд за обличчям та обличчям. Але вік впливає на всі ділянки нашого тіла, включаючи груди. Ідуть роки, «гравітація» починає діяти на нас, і шкіра на грудях починає провисати, а груди починають провисати. Крім того, в декольте починають з’являтися сонячні плями та зморшки.

груди

Як доглядати за ними?

Підтримуйте стабільну вагу
Збільшення ваги змушує шкіру грудей розтягуватися, і схуднення не гарантує зменшення бюста до початкових розмірів. Уникайте дієт йо-йо, щоб зберегти груди в найкращому вигляді.

Практикуйте хорошу поставу
Погана постава може посилити обвисання грудей. Гарне сидіння з прямою спиною має кілька переваг: це створює молодший профіль і робить ваші груди більшими, ніж коли ви згорблені. Включення вправ для зміцнення грудей, плечей і спини у щотижневий режим може допомогти вам підтримувати кращу поставу протягом дня.

Зволожує та захищає груди та зону декольте
Подібно до того, як жінок навчають користуватися зволожуючими кремами та сонцезахисними кремами на обличчі, щоб зберегти їхній вигляд молодими та здоровими, так само слід дотримуватися грудей та декольте. Нічні креми та лосьйони зазвичай мають правильний баланс інгредієнтів, що допомагає захистити ніжну шкіру в цій області. Жінкам також слід регулярно наносити сонцезахисний крем на область декольте, щоб захиститися від пошкодження сонцем.

Носіть хороший "спортивний бюстгальтер"
Щоб добре доглядати за грудьми, надзвичайно важливо мати належну підтримку під час фізичних вправ, особливо під час сильних ударів, таких як біг. Грудні залози зроблені з м’яких тканин і зв’язані з грудною стінкою зв’язками, і з часом ці зв’язки можуть розтягуватися, спричинюючи провисання. Фізична активність важлива для загального стану здоров’я, і вважається, що фізичні вправи допомагають зменшити ризик раку молочної залози, однак носіння спортивного бюстгальтера має вирішальне значення для підтримки молодих та твердих грудей.