Губи - це ніжна частина обличчя, яка як правило, вони схильні до впливу холоду, вітру та сухості навколишнього середовища. Це причини розглянути важливість догляду за ними та можливості мати губи не тільки красиві неозброєним оком, але здорові та зволожені.
Догляд за ними не залежить лише від зовнішніх факторів. Коли губи часто розтріскуються, бажано переглянути дієту. Це може бути через дефіцит певних вітамінів як A, B, C та E.
Також важливо подумайте, чи споживаєте ви необхідну кількість рідини підтримувати хороший рівень загальної гідратації в організмі. Останнє також вплине на зовнішній вигляд губ.
Поширені проблеми з губами
Почнемо з того, що зрозуміти анатомію губ простим способом можна наступним чином: губи, згідно з цим дослідженням з Journal of Legal Medicine Коста-Ріки, покриті дуже тонким шаром рогового шару, не мають сальних залоз і не містять багато мелатоніну. Це, сказано простіше, означає, що вони майже голі, а тому дуже оголені, тобто позбавлені захисту.
Губи можуть бути дуже легко уражені завдяки такому впливу. Це спричиняє деякі проблеми, які, якщо вони з’являються, можна вирішити, дотримуючись медичних рекомендацій професіонала. Їх також можна запобігти, дотримуючись деяких конкретних рекомендацій, згаданих нижче.
То які найпоширеніші проблеми з губами? Деякі можуть бути зморшки, сухість і розтріскування, зміна кольору губ, зміна кольору контуру губ і одним із найпоширеніших, згідно з цим дослідженням Іспанської асоціації педіатрії, є герпес, який зазвичай з’являється і з’являється знову через ослаблення імунної системи.
Поради щодо збереження здорових губ
Годування
Вплив їжі, що вживається щодня, може бути високим. Це залежить від споживання деяких вітамінів, таких як А, В і С, що користь для губ і може виглядати, наприклад, зволоженим і бути схильним до меншої сухості.
На цьому дослідження, проведене в Мадридському університеті Комплутенсе, пояснює, що помірне споживання вітаміну Е приносить користь губам. Це допомагає запобігти появі герпесу, а також змусити їх з’явитися знову оскільки організм використовує цей вітамін, щоб підтримувати імунну систему міцною і тим самим уникати вірусів та бактерій.
Здорове харчування - один з головних факторів зміцнення та збереження здоров’я протягом усього життя. Неадекватна дієта є одним з основних факторів ризику появи основних незаразних захворювань (ЛОР), включаючи герпес.
Зволоження
Це пояснює ця інформація Національного інституту стоматологічних та черепно-лицевих досліджень Є кілька причин, через які рот може пересохнути, і вони, як правило, впливають на губи. Ці причини включають побічні ефекти деяких ліків, радіотерапії, деяких захворювань тощо.
Однак губи, як правило, сухі і потріскані від негоди. Або через холод, вітер або сухість навколишнього середовища. Так само може статися через неправильне харчування та відсутність достатньої гідратації. Останнє, як правило, є дуже поширеною причиною, оскільки не багато людей часто п’ють воду протягом дня.
Щоб допомогти підтримувати губи у зволоженому стані, рекомендується підтримувати належний рівень зволоження у всьому тілі. Інакше кажучи, питна вода, соки та настої окремо від їжі протягом дня може стати звичкою, яка допомагає підтримувати їх у зволоженні а отже, щоб запобігти їх висиханню.
Куріння
Зазвичай здоровий вигляд шкіри людини ототожнюється з генетикою, але це становить лише 25% старіння. Решта, тобто, Поява молодості з плином років пов’язана з уникненням або мінімізацією деяких зовнішніх причин та пороків. Ось як піднімає це дослідження Іспанської академії дерматології.
Подібним чином він пояснює, що тютюн після сонця є другою найбільш вивченою причиною захворювання шкіри. Проведені на сьогодні епідеміологічні дослідження підтверджують це ризик появи зморшок у курців жінок майже втричі вищий, ніж у тих, хто споживає тютюн і подвійний у випадку з чоловіками.
Шкіра людини безпосередньо піддається впливу тютюнового диму, сюди входять, зокрема, губи, які задіяні в першій лінії при курінні сигарет. На рахунок при контакті з димом губи страждають від наслідків куріння не тільки при серйозних захворюваннях, але і з тими, що впливають на його естетику.
Те, що в народі відоме як “Поганим життям” іноді може бути надмірне перебування на сонці, стрес, тютюн тощо. Ворогів багато, і вони атакують клітинне окислення, головну причину старіння. Одним із способів зменшити їх дію є уникнення цих пороків, і таким чином ви можете продемонструвати здоровіші губи.
Домашній бальзам для губ?
Популярна мудрість пропонує приготувати домашній бальзам для губ на основі натуральних продуктів. Однак на сьогоднішній день не існує наукових досліджень, які б підтверджували їх використання. Перед їх використанням, Рекомендується проконсультуватися з дерматологом, щоб на підставі попереднього огляду вони запропонували, який тип бальзаму для губ можна використовувати.
Домашній бальзам для губ можна зробити з:
- Бджолиний віск.
- Масло какао.
- Оливкова або мигдальна олія.
- Кілька крапель ефірних масел (за бажанням)
- Буряковий порошок (для додання йому червонуватого відтінку)
Для його приготування всі інгредієнти слід помістити лише на водяну баню (крім ефірних масел, які будуть додані, коли вогонь згасне) і дати їм закипіти. Пізніше, Ви повинні добре зв’язати всю суміш, щоб помістити її у формочки з пляшечками або порожні помади. Як тільки він охолоне, він застигне і буде готовий до використання як природний бальзам для губ.
Зображення надано Terriko та tmblue
- Лусія Фальяс Моралес; Ана Лаура Корралес Соліс; Хосе Мануель Фернандес Чавес (2018). Аналіз відбитків губ на вибірці студентів-стоматологів Університету Коста-Рики з використанням класифікації Рено: Пілотне дослідження (Коста-Ріка). https://www.scielo.sa.cr/pdf/mlcr/v35n2/1409-0015-mlcr-35-02-20.pdf
- Іспанська асоціація педіатрії первинної медичної допомоги (S/F). ГЕРПЕС ПРОСТІ ВІРУСНІ ІНФЕКЦІЇ (Іспанія). https://www.aepap.org/sites/default/files/documento/archivos-adjuntos/infecciones_por_virus_herpes_simple_.pdf
- Іспанська академія дерматології та венерології (2009). Сучасні вади: їх вплив на шкіру (Іспанія). https://aedv.es/wp-content/uploads/2015/04/vicios_en_la_piel.pdf
Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.