Джерело: Ів Роше | Джерело: приватний архів

зберегти

Згадайте, чому ваша мама намагалася навчити вас догляду за шкірою. Які основні кроки вона "забила вам у голову?" Прочитайте наші рекомендації, і ви, можливо, все це пам’ятаєте. Ви, напевно, скажете, що мама знову мала рацію.

1. Зверніть увагу на зволоження всередині та зовні

Лікуйте себе хоча б кожен день 1,5 - 2 літри рідини, найкраща чиста вода, мінеральна вода, чаї, фруктові соки. Причина проста - вода має здатність регенерувати тканини шкіри, підвищити еластичність шкіри і збалансувати температуру в тілі. Крім того, використовуйте регулярно денний і нічний зволожуючий крем. Подайте заявку на ще кращі результати сироватка для оновлення шкіри та видалення пігментних плям. Результатом стане еластична, м’яка і освітлена шкіра, де вам буде важко знаходити зморшки.

Тож відповідь на питання: "Як ефективно уповільнити старіння шкіри?" просто: «Побалуйте себе і дотримуйтесь режиму пиття».

Докладніше про зволоження шкіри:

2. Не забувайте свої очі

Очі - це не тільки ворота в душу, але вони також можуть виявити ваш вік. Просто подивіться на перших любителів зморшок навколо них або темних кіл. Шкіра навколо очей м’якша, чутливіша, напруженіша, тому вона цього заслуговує особливий догляд. Використовуйте щодня крем для очей - просто помасажуйте/постукайте кількома краплями підкіркових кісток.

Крем для очей освітлює область навколо очей, розгладжує шкіру і позбавляє від втоми.

3. Включіть у свій раціон антиоксиданти з природи

Вільні радикали вони є причиною багатьох захворювань та старіння шкіри. Вони виступають як щити проти них деякі продукти, наприклад горіхи, імбир, какао, чорниця або рослинні олії. Багато поживних речовин та консервантів також можна знайти в рибі (лосось, форель, скумбрія).

Тому переконайтеся, що у вашому раціоні достатньо антиоксидантів і вітамінів.

4. Не бійтеся рослинних олій і воску

Наша шкіра може це зробити поглинають природним шляхом і на відміну від мінералів, вони також більш екологічні. Те саме забезпечити харчування шкіри, наприклад у формі екстрактів горіхів, тропічних фруктів або бузку.

Висадити нектар з бруньок бузку можна проникають глибоко в шкіру і працюють у самому ядрі клітин, де вони відновлюють свою функцію.

Тому тягніться до якісної рослинної косметики. Відомі косметичні бренди, які використовують у своїх продуктах рослинні олії Ів Роше.

Джерело: Ів Роше | Джерело: приватний архів

5. Зберігайте здоровий спосіб життя

Спіть 6-8 годин на добу і спробуйте піти спати і вставати приблизно в той же час. Майте збалансовану, різноманітну дієту, повну вітамінів та поживної їжі. Виключіть напівфабрикати, фаст-фуди, алкоголь, пов’язані з ночівлею. Крім того, включайте регулярні фізичні вправи або розслаблення, і ви побачите, що ваша шкіра вам відплатить.

Результатом буде не тільки свіжа шкіра, але і достатньо енергії та гарний стан.