10 вересня 2012 р.

THE хрому його роль в обмінних процесах людського організму ще не до кінця зрозуміла. Найчастіше зустрічається у сполуках у тривалентній та шестивалентній формах. Хром (VI) не тільки життєво важливий, але він абсолютно мутагенний і канцерогенний, тоді як дослідники вважають, що хром (III) є життєво важливим мікроелементом для нашого організму. Причиною цього є те, що т. Зв виявляється у факторі толерантності до глюкози. Роль гормону інсуліну в нашому організмі полягає в тому, що якщо рівень цукру в крові занадто високий, він може знизити його, спричиняючи накопичення глюкози в печінці. Хром бере участь у регуляції рівня інсуліну, забезпечуючи тим самим, що поживні речовини, білки, жири та вуглеводи не зберігаються у формі жиру, а надходять у м’язові клітини. Таким чином ми можемо одночасно домогтися втрати жирових прокладок, одночасно збільшуючи нашу м’язову масу. Він також відіграє роль у зниженні рівня холестерину за рахунок зменшення окислення жиру та пригнічення розвитку атеросклерозу.

хром

Щоб отримати від цього максимум користі та допомогти спалити зайві поживні речовини, дуже важливі регулярні фізичні вправи.

Хром зменшує голод та потреби в інсуліні у людей, які страждають на діабет.

Природні джерела борошняні вироби з цільного борошна, пивні дріжджі, сир, м'ясо, печінка, бобові - квасоля, сочевиця, горох.

THE C.L.A. хоча вона діє проти жирних кислот, вона сама є жирною кислотою, кон'югованою лінолевою кислотою. Його роль у схудненні стала революційним відкриттям, оскільки він зміг спричинити втрату ваги, не маючи їсти менше або більше рухатися. Це значно зменшує кількість жиру в організмі, одночасно збільшуючи худою масу тіла. Отже, C.L.A. в даний час є одним з найпопулярніших споживчих товарів у світі і продемонстрував свою ефективність у багатьох людей, які не змогли схуднути за допомогою інших препаратів та дієт.

Кон'югована лінолева кислота підсилює процеси спалювання жиру в організмі і, подібно до хрому, впливає на гомеостаз інсуліну. Він посилює чутливість до інсуліну, тим самим знижуючи рівень цукру в крові.

A C.L.A. не тільки можна ефективно використовувати його в області схуднення. Він відіграє роль у правильній роботі імунної системи, уповільнює процес атеросклерозу та має протипухлинну дію.

Природні джерела молоко та молочні продукти, переважно сири, яловичина, баранина. Виробляється промисловим способом з рослинних олій.

L-карнітин похідне амінокислоти, яке може виробляти організм людини. Це працює в основному, якщо приймати його під час регулярних фізичних вправ. Окислення жирних кислот в клітинному органі, який називається мітохондріями, опосередковується карнітином, він бере участь у транспорті жирів і, таким чином, сприяє спалюванню жиру.

Дефіцит амінокислот лізину та вітаміну С також може призвести до дефіциту карнітину, оскільки обидва необхідні для синтезу L-карнітину. Крім того, для його виробництва потрібні амінокислоти метіоніну В3, В6 та залізо.

Помічено, що у випадках стресу потреба організму в L-карнітині зростає. Позитивні ефекти, які збільшують м’язову силу та сприяють здоровій роботі серця.

У разі хвороби ослаблений імунітет вимагає більше, але потреба дитини в L-карнітині вища в дитинстві та з настанням віку.

Природні джерела головним чином м’ясо-молочні продукти.