Збільшення сідниць: продукти, які допомагають виростити сідниці. Співбесіда з дієтологом.
Збільшувати сідниці до досягнення твердих сідниць з гармонійним обсягом - мрія, яку багато жінок - і чоловіків - хочуть здійснити. Той, хто готовий заплатити ціну за збільшення сідниць, знає, що для її досягнення потрібно багато попрацювати над цим.
Я гадаю, вам цікаво, якою ціною є ця скандальна сідниця і можливість продемонструвати ідеальний зад. Відповідь дуже проста: включайте позитивні зміни у свій спосіб життя. Це основний ключ до досягнення вашої мрії про швидке приросту сідниць.
Але не думайте, що це означає, що вам доводиться підкорятися годинам і годинам щоденних вправ, щоб збільшити сідниці або померти з голоду, їдячи лише салати та вітамінні добавки.
Ні. Навпаки, все, що вам потрібно зробити для збільшення сідниць, це значною мірою скористатися тим, що їсте регулярно, уникайте продуктів, які не допомагають вам рости сідниці, і включайте ті, які стимулюють формування твердого і об’ємного прикладу. Таким чином, ви можете використовувати харчування на свою користь, щоб швидко і природним чином створити справжні сідниці скандалу.
Яким повинен бути правильний режим харчування, щоб збільшувати сідниці?
Щоб природно швидко збільшити сідниці, ваш раціон повинен бути збалансованим, оскільки він відповідає за виконання трьох основних функцій у вашому тілі, щоб сідниці максимально розвивалися.
Щодня дієта для збільшення сідниць повинна:
а) Включіть достатнє споживання білка: Це попередники клітин вашого тіла і дозволять сідницям складатися з більшої кількості м’язів, ніж жиру, і в той же час роблять їх більш гнучкими і твердими, що природним чином збільшить їх форму та об’єм.
b) Допоможе вам запобігти накопиченню цукру в крові: Ваше тіло використовує цукор як перше джерело енергії і викликає відкладення жирів на сідницях та інших ділянках, що є більш ніж достатньою причиною, щоб зменшити його споживання до мінімуму.
в) Викликають витіснення жирових відкладень: Жир, що зберігається в тих місцях, які ви не хочете, можна "перенаправити" до сідниць. Завдяки цьому жир на сідницях збільшиться, щоб згодом ви могли перетворити його на м’язову масу.
Які найкращі продукти для збільшення та підняття сідниць?
Якщо ви хочете природно збільшити сідниці, у вашому щоденному раціоні не повинно бути таких продуктів:
ВОДА І КОМПЛЕКСНІ ВУГЛЕВОДИ. Пийте багато води і їжте всі види складних вуглеводів, таких як ті, що походять
макаронних виробів, рису, пшеничного борошна та круп, багатих на природні клітковини. Вода розбавляє концентрацію жиру і дозволяє краще засвоюватися. Зі свого боку, складні вуглеводи - їх також називають складними цукрами або полісахаридами - мають тенденцію зберігатись в організмі, який потім намагатиметься спочатку використовувати жир як джерело енергії, і серед цього жиру є той, який спотворює сідниці, а це чому це ідеально, щоб ви збільшили споживання води, продуктів, багатих клітковиною, і якомога більше уникали шкідливих жирів.
СИНІ ОВОЧІ ТА РИБА. Овочі та зернові (особливо зелені листові овочі, кабачки, баклажани, соя, квасоля та сочевиця) багаті білком. Жирна риба (наприклад, тунець, сардини або лосось) - це група риб, яка містить більше 5 відсотків жиру, тоді як біла або нежирна риба містить приблизно лише 2 відсотки. Якщо ви збільшите споживання цих продуктів до половини вашого раціону, ви отримаєте вигоду з того, що зможете швидше збільшувати і піднімати сідниці: використовуючи цей тип корисних жирів як енергетичне паливо, ваше тіло потім використовуватиме білки для утворюють тканини, так що задня область вашого тіла набирає підйом і обсяг завдяки меншій кількості жиру, але більш видимій м’язовій масі.
ПРОСТІ НИЗЬКІ ФРУКТИ З ВУГЛЕВОДАМИ. Ваш раціон для збільшення сідниць повинен включати такі фрукти, як полуниця, ожина, грейпфрут, лимон і груша, за допомогою яких ви забезпечите своє тіло типом вуглеводів, які йому потрібні, тим самим не надмірно збільшуючи кількість цукру в крові. Таким чином, завдяки меншому вмісту глюкози, ваш метаболізм буде споживати жирові відкладення, одночасно приносячи користь вашому здоров’ю та розміру та формі сідниць.
Як слід вживати ці корисні продукти, щоб збільшити сідниці?
Найкраще, що ви можете зробити, - це відстежувати споживання калорій (підрахувати калорії всіх продуктів, які ви їсте) і перевірити, щоб воно не перевищувало 1200 на день. Щоб уникнути голоду, пийте воду або зелений чай, споживайте натерту моркву, джикаму або картоплю, заправлену невеликою кількістю лимона та оливкової олії, і замість трьох прийомів їжте п’ять раз на три години, уникаючи їжі між цими періодами. Я дуже сподіваюся, що ці поради щодо харчування будуть корисними для вас, і ви почнете їх відразу включати у свою основну рутину харчування. А оскільки ви пропонували приростити сідниці природним чином.