БРАТИСЛАВА, 19 липня (WEBNOW) - Люди, які намагаються жити здоровим життям, набирати чи підтримувати струнку лінію, щодня борючись зі своїми бажаннями щодо такої смачної, але нездорової їжі.
Однак апетит до чогось конкретного також може бути сигналом, який організм надсилає, коли йому щось потрібно. Однак воно таємниче змішується в мозку, тому замість горіхів ми жадаємо дивовижного наповненого шоколаду. Не слід ігнорувати потреби організму, але в той же час вибирати більш здорові способи надання йому бажаного.
Якщо ви прагнете:
Ваше тіло потребує:
Де його знайти?
брокколі, виноград, сир, курка
свіжі фрукти, курка, яловичина, риба, молочні продукти, горіхи
журавлина, хрін, капуста
індичка, шпинат, картопля, смажена
Якщо ви прагнете:
Ваше тіло потребує:
Де його знайти?
м'ясо, риба, горіхи, квасоля
Якщо ви прагнете:
Ваше тіло потребує:
Де його знайти?
брокколі, капуста, бобові, кунжут, сир
Якщо ви прагнете:
Ваше тіло потребує:
Де його знайти?
курятина, яловичина, риба, молочні продукти, горіхи
- Як контролювати апетит до СОЛОДКОГО Ваше тіло насправді затьмарює інші ПРОБЛЕМИ!
- 5 правил, як зробити лосося завжди смачним і корисним; Академія краси
- Як схуднути в купальнику і рухати тілом після довгої зими
- Як споживати гранат і чому він чудово підходить для нашого організму Прекрасне здоров’я
- 5 способів назавжди зупинити ефект йо-йо! Як схуднути здоровим і без йо-йо ефекту