Багато пацієнтів, яким проводили імплантацію стента, вважають, що вони повинні і надалі жити як пацієнти, потребуючи якогось постійного милосердя. Доктор Ілона Штанчик, кардіолог Кардіоцентру, анестезіолог, терапевт інтенсивної терапії розсіює хибні уявлення.
Для чого потрібен стент?
Тоді ми будемо хворіти назавжди?
Якщо під час операції все було добре, і ніяких ускладнень не виникає, пацієнт може поїхати додому наступного дня, але справжні зміни повинні настати.
- Перший найважливіший крок - це усвідомити себе: після імплантації стента ми не повинні дивитись на себе як на великого пацієнта, а як на людину, яка отримала нову, чудову можливість і може жити здоровим життям. Отже, хоча регулярні огляди фахівців є надзвичайно важливими, дуже важливо, щоб ті, хто переїхав до того часу, під керівництвом кардіолога, продовжували це робити, а ті, хто цього не робив, повинні розвивати новий, більш спортивний, здоровий спосіб життя, в ідеалі з допомога лікаря способу життя. Метою всього цього є запобігання утворенню чергового нальоту, наголошує він доктор. Ілона Станчік, Кардіолог кардіоцентру, анестезіолог, терапевт інтенсивної терапії. - Що потрібно включити у свій спосіб життя - це кинути палити, збалансоване харчування (оптимально середземноморська або дієта DASH), якщо потрібно, нормалізація ваги, управління стресом та регулярні фізичні вправи.
Як і скільки ми можемо займатися спортом?
Перше правило - градація. Навіть після імплантації стента варто ходити повільно, лише 6x3-5 хвилин на день протягом першого тижня, а потім робити вправи по 1 годині на день протягом 6-7 тижнів. Будь-хто, хто займався активністю раніше, може повернутися швидше, але кожного разу нам доводиться тестувати своє тіло, як на нього впливає фізична активність і, звичайно, ліки разом.
За словами доктора Станчіка, інтенсивність рухів можна визначити лише індивідуально, при цьому дуже корисно покладатися на поради спортивного лікаря, кардіолога та терапевта з руху. Як для початківців, так і для досвідчених, швидка ходьба, плавання, їзда на велосипеді, скандинавська ходьба може бути хорошим вибором, звичайно, лише після належної розминки і не перевищення попередньо узгоджених значень пульсу. (Загальним орієнтиром для цього є віднімання віку від 220 років і спочатку націлювання на 50-65% від значення, отриманого під час тренувань. Це частота серцевих скорочень 85-111 на хвилину для 50-річної людини. Це може звичайно варіюються залежно від стану та тренувань.)
Яку користь ми можемо отримати від фізичних вправ?
- Знижує ризик серцевого нападу (це також стосується можливого другого серцевого нападу).
- Покращується серцева функція (зниження частоти серцевих скорочень і артеріального тиску зменшує навантаження на серце).
- Скарг на грудну клітку стає менше.
- Це також покращує пропускну здатність крові до кисню та здатність кисню використовувати м’язи.
- Змінюється склад тіла (крім іншого, буде менше відкладення жиру навколо органів).
- Покращує контроль рівня цукру в крові та чутливість до інсуліну (це особливо важливо для діабетиків).
- Якість життя змінюється позитивно, а повсякденна діяльність стає легшою.
CardioCenter - звичайно, безпечно
- Як уникнути варикозу після пологів Варикоз під час вагітності - коли
- Зразки шлемів при лікуванні легенів, Як гельмінти виходять після лікування
- Пошук за ключовими словами - це потрібно знати!
- Кудо для дорослих риб Корм для собак, кг - Як почистити дорослу людину
- Народження дитини у віці 40 років - Як зачати дитину і на що чекати Sun Doctor