лікування

Завдяки хрящам розташовані в суглобах, наше тіло має свободу рухів і це не жорстка структура, складена з кісток. Міжхребцеві диски - це та еластична хрящова тканина, яка знаходиться між хребцями і запобігає їх зіткненню один з одним.

Якщо ми неправильно доглядаємо за суглобами хребта, вони зношуються і з’являються грижі дисків . Щоб уникнути зносу дисків, хрящ повинен добре харчуватися синовіальною рідиною, яка відповідає за змащення та підтримку їх міцності.

Ця рідина може зупинити живлення хряща з двох причин:

  1. Якщо він не містить достатньо поживних речовин
  2. Через перевантаження хребта внаслідок надмірної ваги, напруги або спортивних занять, які спричиняють спазми в глибоких м’язах спини, що впливає на хорошу циркуляцію крові та спричиняє недотримання поживних речовин до тканини.

Ці спазми, накопичені нездоровими звичками, призводять до того, що хрящ поступово зношується, він може навіть зникнути, дозволяючи кісткам стикатися. Це відоме як артроз.

В рамках лікування відновлення хряща та профілактики гриж міжхребцевих дисків слід також видалити глибокі спазми м’язів спини, які стискають хрящові диски між хребцями. Це допомагає відкрити шлях поживним речовинам надходити в тканину для регенерації.

Для досягнення цього природним шляхом і вдома терапевти рекомендують використовувати прості ортопедичні інструменти, такі як Кордус Y Крижовий які є дуже ефективними, оскільки на відміну від масажистів Y мануальні терапевти, ці пристрої здатні досягати найглибших міжхребцевих волокон і розслабляти їх.

Які добавки приймати для живлення хряща та запобігання грижі міжхребцевих дисків?

На думку фахівців, необхідно вживати заходів для живлення хряща, запобігання зношуванню та сприяти їх регенерації; життєво важливо підтримувати їх здоров’я. Для цього ви можете шукати харчові добавки, що містять:

  • Глюкозамін сульфат
  • Хондроїтин сульфат
  • Коллагени

Перші два є важливим компонентом хряща. Подібним чином, колаген - це речовина, яка природним чином міститься в шкірі, м’язах і кістках і забезпечує стійкість тканин.

Нарешті, не забудьте регулярно займатися спортом, пити достатньо води щодня та перед тим, як приймати будь-яку добавка для регенерації хряща зверніться до свого лікаря, щоб запитати, що для вас ідеально.