зменшити

17.2. 2015 5:45 Ви коли-небудь боялися сфотографувати, бо здається, що і камера, і камера додають вашому обличчю десять фунтів? Сьогодні вже не проблема фотографуватися на мобільний телефон друга і за кілька секунд опинитися в соціальній мережі.

Хоча уникнути фотографування та камер неможливо, принаймні намагайтеся завжди повертати голову під кутом, який є найбільш уважним для вашого обличчя, і ви виглядаєте в ньому майже ідеально. Якщо цього недостатньо, і у вас дійсно занадто великі щоки та підборіддя, ви можете з цим щось зробити. Ось декілька перевірених порад, які допоможуть вам позбутися від круглих плям без необхідності йти під ніж.

Що викликає округлі щоки?
Одним з винних є вага, генетика, поганий спосіб життя. Якщо ваша вага непропорційно вища за середню, не сподівайтесь, що у вас буде лише велика попка і струнке обличчя, як у моделі. Є й інші причини, чому наше обличчя виглядає великим і набряклим. Одним з них є недосип, який деформує шкіру. Без належної кількості сну і стресу ваша втомлена тканина розширюється і пропадає без потреби, тому виглядає потужною та неестетичною.

Також відомо, що набряк обличчя або затримка води викликають велике обличчя. Обличчя збільшується рідиною, яка там нічого робити. Він може накопичуватися через проблеми зі здоров’ям, неправильне харчування, зневоднення, алергію та порушення кровообігу. Робота з круглим обличчям може бути поза нашим контролем, особливо якщо ви успадкували його від родини, ваш череп ширший, або він захоплює і зберігає більше жиру в деяких частинах вашого обличчя більше, ніж деінде.

Поради щодо зменшення захворюваності на великі щоки:

1. Регулярно здійснюйте вправи
Регулярні фізичні вправи не тільки корисні для загального здоров’я та довголіття, але і є чудовим рішенням для схуднення від жирових прокладки на обличчі та тілі. Заняття спортом виявилися найефективнішим і найбезпечнішим способом позбавлення від щік. Коли ви почнете скидати кілограми з тіла, ви також помітите зміни на обличчі, особливо на щоках та жувальних м’язах.

2. Харчуйтесь здоровіше
Ви не можете розраховувати втратити кругле обличчя, коли їсте багато шкідливої ​​їжі та продуктів швидкого харчування! Навіть якщо ви будете займатися щодня, якщо ви не зосереджені на правильній дієті, результати будуть мінімальними або взагалі відсутні. Спробуйте перейти на більш здорову дієту, яка містить менше цукру, вуглеводів і солі.

Дієтологи вважають, що надмірна кількість цих речовин призводить до затримки води в обличчі, через що воно виглядає роздутим. Збільште кількість свіжих фруктів та овочів у вашому раціоні, і ви відразу побачите ефективні результати. Переконайтеся, що ви також збільшуєте споживання води, щоб підтримувати організм у зволоженому стані.

3. Висипайтеся
Поряд із регулярними фізичними вправами, принципу здорового способу життя, втрати жиру та жиру на обличчі також достатньо для відпочинку. Коли ви спите, ваше тіло омолоджується. Дослідження показали, що люди, які сплять менше семи годин, частіше борються із зайвою вагою, оскільки недосип впливає на секрецію в організмі гормонів, які впливають на апетит і спричиняють уповільнення обміну речовин.

Дослідження показали, що фізичні вправи - це завжди і всюди найбільш перевірений метод, який допомагає зменшити зайвий жир, витратити якомога більше позитивної енергії, це допомагає відчувати себе розслабленим. Якщо ви не великий любитель фізичних вправ або просто не маєте часу, принаймні зосередьтеся на деяких захопленнях або почитайте книгу. Все, що призводить до зменшення стресу - це користь, яка допоможе вам схуднути, особливо на обличчі. І щасливе обличчя виглядає сексуально!

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар