Кількість переглядів: 21448
У грудні Найслабший кишечник є найслабшим та найбільш зникаючим органом. І оскільки цього місяця ми будемо насолоджуватися навіть найкрасивішими святами в році, коли на столах не буде бракувати різноманітних солодких/солоних ласощів, не забудьте пригостити кишечник тим, що принесе їм користь від кращих результатів. Ваш догляд за кишечником неодмінно оцінить весь організм.
Товста кишка знаходиться в пентаграмі і знаходиться в тісному зв’язку з легенями, а це означає, що підтримувати діяльність легенів одночасно зовсім не шкідливо. Легкі були найслабшим органом у листопаді, і ви можете прочитати тут ›як їх зміцнити ТУТ .
Вихідним органом кишечника є шкіра. Погіршився стан екземи, псоріаз, вугрі, сухість і свербіж шкіри припускають, що товсту кишку потрібно заохочувати активізуватися.
Товстий кишечник також реагує безпосередньо на метаболізм, тому, якщо метаболізм не надсилає йому належним чином оброблену їжу, або кишечник довго про це думає, що є матеріалом, а потім настала черга запорів.
Другий випадок - кишечника недостатньо для засвоєння їжі через відкладення, і краще швидко виводити матеріал, і це діарея .
Чи знали ви, що до 60-70% імунітету організму приховано в кишечнику?
Тому не забувайте, що в якому стані знаходиться ваш кишечник, так само і ваш стан Імунна система. Тому зберігайте не тільки ясний розум, але і чистий кишечник.
Що підтримає діяльність кишечника
• Зверни увагу на достатнє споживання рідини, метаболізм і спорожнення підтримує › Іонізована вода
• Споживайте продуктовий магазин a їжа, багата клітковиною
• Насолоджуйтесь › пробіотики - корисні кишкові бактерії + › пребіотики - корм для корисних бактерій.
• Приділяйте щонайменше 15 хвилин на день прогулянки на свіжому повітрі, в парку або в лісі.
• Переміщення - займайтеся спортом, танцюйте, це підтримає перистальтику кишечника.
• Це також чудово механічне очищення кишечника - так званий терапія гідроколоном. Це очистить товсту кишку від відкладень і баласту на стінах: › Зрошувач для домашнього використання
• Рефлексотерапія - також відмінна профілактика, здавлювання кишкового тракту вранці в туалеті це полегшить блукання матеріалу в кишечнику. Відбиваючі поверхні кишечника розташовані на обох ногах над п’ятами в напрямку до центру стопи.
• І останнє, але не менш важливе: паразити , які перешкоджають роботі кишечника на 100%. Після очищення кишечника від паразитів доведено засвоєння поживних речовин збільшення на неймовірні 15 - 20%.
• Продуктовий магазин: білий йогурт (найкраще домашній), ацидофільне молоко, кислі напої: дріжджі, кефір, комбуча, мед, оливкова олія, риба, крупи, цільні зерна, горіхи, боби та насіння
• Товари для дому борошна грубого помелу
• Фрукти: яблука (не менше 1 на день), лимони, чорниця, малина, груші
• Овочі: цибуля, часник, хрін, горох, артишоки, брокколі, морква, петрушка, квашена капуста, всі види капусти, квашені овочі. Імбир зменшує здуття живота і стимулює функціонування товстого кишечника, зберігаючи його без відходів та шкідливих токсинів. Він сприяє травленню, стимулюючи виділення травних соків. Ви можете використовувати імбир у будь-якій формі для очищення товстої кишки - натертий на тертці, сік або нарізані шматочки.
• Овочеві соки: будинок, приготовлений з моркви, буряка, кукурудзи, гарбуза, шпинату, капусти
• Чай: Агрус, інші трави перелічені нижче
• Настоянка: Рембаба, цикорій або пребіотики з ›Цикорію
• Насіння: Конопля або льон - для швидшого результату додайте 1 склянку ложки свіжомелених насіння у склянку води і пийте перед сном.
• Соки: свіжий яблучний сік. Почніть день з 1 склянки яблучного соку. Через 30 хвилин випийте склянку води. Повторюйте це кілька разів протягом дня протягом 3 днів.
• Вітамін С - імунна підтримка + антиоксидант › вітамін С порошок .
• Лимонна вода - змішайте сік 1 лимона + щіпка - ½ чайної ложки гімалайської (або морської) солі + трохи меду в склянці теплої води. Можна також додати щіпку кайенського перцю. Пийте розчин натщесерце вранці. Це допоможе вам отримати більше енергії, поліпшити дефекацію і, нарешті, але не менш важливо, покращити стан шкіри.
Чого слід уникати .
• З дієти виключити (обмежити) білий рафінований цукор і біле борошно.
• Обмежте вживання наркотиків, остерігайтеся антибіотиків, гормонів, проносних, антидепресантів.
• Здаватися алкоголь та сигарети.
• Не читайте, не розмовляйте та не вживайте обережно під час їжі проковтування їжі.
• Уникайте стресів, стресових ситуацій, стресів, починайте розслаблятися, медитуйте.
• У товстій кишці переважає емоція страху, яких навколо нас забагато, медіа також відіграють у цьому значну роль. Тож знайте, що ви досягнете всього, чого хочете, не боячись, що лише без потреби зв’язує вас і контролює.
Трави при проблемах з травленням
• Анісова корейка - Аніс: При посиленому газоутворенні, проти судом та катарного катару.
• Медичний Архангел: При проблемах зі шлунком та анорексії.
• Василь: Покращує травлення, діє проти здуття живота, знімає судоми.
• Бенедикта з медичної точки зору: Підтримує здорову роботу кишечника проти здуття живота, допомагає печінці, жовчному міхуру, як частина шлункових лікерів.
• Цикорій : Для травлення та запорів.
• Ехінацея фіолетова : При лікуванні виразки шлунка, гастриту.
• Кріп звичайний: Для травлення дітям дають полегшити біль при коліках.
• Гібіскус медичний: При запаленні травної або видільної системи, а також при діареї, особливо у дітей.
• Полуниця: При порушеннях обміну речовин, катарі шлунку та кишечника.
• Великий капуцин : Плоди діють як проносне - проносне.
• Костигой медичний: Покращує травлення, здуття живота, катар та діарею, анорексію. Він також діє проти кишкових паразитів та деяких інфекційних кишкових захворювань.
• М’ята перцева: Знімає спазми та допомагає травному тракту, усуває метеоризм.
• Медова роса: Надає лікувальну дію проти здуття живота і спазмів, надає зміцнюючу та заспокійливу дію та додає апетит. Він підтримує утворення жовчі, пригнічує коліки жовчного міхура.
• Агрус: Проти діареї та кольок у шлунку та кишечнику та при надмірному виробленні шлункової кислоти.
• Чорнобривці медичні: Мазь від геморою при спазмах шлунку та виразках, а також при запаленні товстої кишки.
• Очіянка росткова: Він також позитивно впливає на шлунок, оскільки зменшує кислотність шлунку, запобігаючи утворенню виразок.
• Право Омана: Вживання оманського чаю підходить при порушеннях процесів травлення та обміну речовин.
• Дракон Паліна - естрагон: при травленні, спазмах шлунка, здутті живота, кишкових паразитах.
• Паліна справжня: Допомагає лікувати шлунок, блювоту, запалення, анорексію.
• Маріанський естрагатор : Для регенерації сильно пошкодженої печінки у наркоманів, алкоголіків або людей, які довго приймали ліки.
• Подвійний будинок: При катарі шлунка та кишечника, пом’якшує стілець.
• Кульбаба: Холестерин і токсини розщеплюються з організму.
• Самшит звичайний: Препарати безхребетних викликають секрецію шлункового соку і часто жовчі. Вони підтримують апетит і травлення.
• Ревінь пальми: Вживання чаю регулює травлення, при низьких дозах він підходить при діареї. У більших дозах це допомагає проти запорів.
• Звичайний рейтинг: Чай підходить для розладів травлення, шлунку, печінки, жовчі, для підтримки апетиту, знімає здуття живота.
• Ріпак: Сильний проти бактеріального впливу, підходить для лікування інфекційних захворювань органів травлення, виразки шлунка та дванадцятипалої кишки.
• Розмарин: Розмарин підтримує травлення та апетит.
• Ромашка: Ромашка має чудові ефекти при шлунково-кишкових розладах, хронічній діареї, при лікуванні геморою.
• Satureja zahradná: Впливає на судоми, знімає проблеми зі шлунком, здуття живота, сприяє травленню.
• Грецький сінник: Дуже хороші результати при зниженні рівня холестерину в крові.
• Мальва: Діє як проносне.
• Шавлія: Лікує кишкові захворювання, кровоточиві виразки шлунку та дванадцятипалої кишки та гастрит.
• Я буду їсти медично: Стимулює печінку, жовчний міхур, кишечник і шлунок та очищає шкіру. Він також підходить для сидячих ванн при геморої та раку прямої кишки.
• Земля менша: Підтримує процеси травлення, виведення жовчі та травних соків, п’є навіть при захворюваннях жовчного міхура та печінки, виганяє кишкових паразитів.
• Медична залізниця: Залізо додають в аперитиви для підтримки травлення.
На закінчення
Прислухайтеся до сигналів свого організму і не терпіть розладів травлення: запор, діарея, відчуття ситості, здуття живота, висип, білий наліт на язиці - шукайте їх причини, будь то зміною дієти чи консультацією лікаря.
Вам може бути цікаво
Місяці листопад і грудень належать до органів легенів і товстої кишки, і тоді як ці два органи взаємопов’язані і впливають на їх діяльність, Грудневий виклик знову включатиме очищення від різних вірусів та бактерій, які переховуються на кожному кроці цієї осені.
Лимон, часник, імбир і мед вони створені для цього:)
ГРУДЕНЬСЬКИЙ ВИКЛИК - приєднуйтесь, робіть більше для себе!
Підготуйтеся вдома натуральний еліксир, що не тільки це очищає організм, але це також підтримає ваш метаболізм та імунітет. Він також відмінно підходить для різного роду проблем і інфекції, пов’язані з дихальною системою, а також із шлунково-кишковим трактом.
А тепер швидко перекиньте лопатою на кухню і зробіть еліксир. Не чекайте, поки мікроби почнуть на вас бурчати, обганяйте їх ефективна та активна профілактика через природу.
Не забудьте по черзі додавати до раціону хоча б одну із згаданих вище їжі та трав у вигляді чаю.
Різдвяні свята вже скоро, але в той же час до цього часу є достатньо часу, щоб підготувати свій травний тракт до найкрасивіших свят у році:)
Якщо у вас є питання, напишіть його нижче в коментарях. Я хотів би відповісти:)
Якщо вам сподобалася стаття або вона для вас має сенс, передайте її мені. Якщо ця інформація може допомогти комусь із вас, поділіться нею з друзями.
Якщо натиснути будь-яке кольорове (червоне) слово, перед яким стоїть маленький знак зі стрілкою (›), відкриється додаткова інформація. Якщо якесь із посилань не працює, я буду радий, якщо ви напишете мені на електронну адресу: [email protected] .
Увага: Ця стаття носить лише інформаційний характер, зміст походить із доступної літератури та Інтернету. Він не є автором медичного або медичного працівника і не несе ніякої відповідальності у разі неправильного використання лікарських рослин, похідних продуктів або застосування індивідуальних методів лікування. Зверніться до лікаря, якщо у вас гострі проблеми зі здоров’ям.
Вміст сайту підлягає захисту авторських прав. Завантаження, копіювання, розповсюдження статей або їх частин без згоди оператора забороняється.