- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт! Я хочу схуднути на 5 фунтів, але без спорту це, мабуть, не спрацює. Проблема в тому, що я не можу витримати більше 2 тижнів у жодному виді спорту. Мені це дуже нудно, це мене втомлює, і я також позіхаю: D взагалі можливо здорово і красиво схуднути без фізичних вправ. Я ненавиджу, коли я спітнілий і весь червоний. дякую за будь-яку розумну пораду
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я спробував біг, таебо, боді-рок, їзду на велосипеді та велотренажері, степпер. Я теж люблю плавати, але біля мене немає басейну. Як ви вважаєте, чи достатньо зміцнити м’язи різними вправами? наприклад на youtube su 8 хв. відео для зміцнення різних частин тіла
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Я почав регулярно їздити на велосипеді в рамках схуднення на кілька кг, їду 8 км на день, ви думаєте, це в межах сітки для зменшення ваги. або я повинен вибрати іншу кільку - але я люблю їздити на велосипеді, мені подобається.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Як і інші, питний режим і збалансоване регулярне харчування є найважливішими. Спорт також здоровий, бо наші суглоби люблять рухатися. І кров краще кисневою, особливо якщо вона рухається на свіжому повітрі.
Ви повинні врахувати свій тип. Незалежно від того, чи є ви індивідуумом, або вам подобається команда та командні види спорту, де у вас буде краща мотивація. Ви повинні з нетерпінням чекати спорту і не почуватись погано з цього приводу.
Побачимося:-)
І коли ви знайдете те, що вам подобається, ви швидше худнете
Що ви пробували? В іншому випадку, без поту та персика, як персик, це, мабуть, не вийде, вам доведеться піти навпаки, що воно приземлиться в червні, і ви будете виглядати і відчувати себе здоровим і що його надрукують? Тоді ви усунете забруднювачі та бідність. тому?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
slniečko1234: основа схуднення - це правильний раціон, спорт - це просто така позитивна добавка, коли ти не хочеш бути просто схудлою, але і атлетичною:) моїм єдиним видом спорту, який справді сподобався, була зумба:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
slniečko1234 Я грав би з вами в теніс чи бадмінтон і дивився на позіхання: D
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Швидка ходьба - це вид спорту, який допоможе вам, принаймні годину на день, і скорегувати спосіб життя.