Знаменитості повинні бути в хорошому фізичному стані, для здоров’я та краси. Більшість витрачає частину свого великого статку на догляд за своїм тілом, вони правильно харчуються і роблять різні тренування. Еме ділиться з вами дієтами деяких відомих співачок та актрис для підтримки стрункої фігури.
Дієта "Зони"
Американська актриса Дженніфер Еністон першою застосувала цей метод, який заснований на 5-разовому харчуванні зі збалансованою кількістю поживних речовин, тобто 40% білка, 30% жиру і 30% вуглеводів.
Дієта Хемптонс
Цей спосіб харчування спрацював для головної героїні фільму "Секс і місто" Сари Джессіки Паркер. Білок з низьким вмістом жиру, овочі та вуглеводи в невеликих кількостях є частиною вашого раціону. Алкоголь та солодощі виключаються.
ДОЛЖНІШЕ ЧИТАТИ
Макробіотична дієта
Мадонна дотримується цього плану харчування до кінця. Він складається із споживання органічної їжі, овочів, бобових та цільного зерна. Дозволено біле м’ясо, яйця та фрукти. Однак його споживання невелике і випадкове. Ця буддистська дієта фокусується на рівновазі тіла і розуму. Незважаючи на це, в деяких випадках це може призвести до недоїдання. Будь обережний!