Чи відчуваєте ви роздуття, опухлі ноги або занадто сильно потієте? Можливою причиною може бути надмірне затоплення вашого тіла. Потім тіло потрібно дренувати. Як зневоднювати організм?
Як розпізнати зрошений організм?
Вода є невід’ємною частиною людського тіла, вона важлива для нормального функціонування організму, але в надмірній кількості вона завдає шкоди організму. Люди з зволоженим тілом страждають від набряків ніг і рук, надмірного потовиділення та відчуття здуття.
Причини підтоплення організму
Дренаж точно не повинен служити засобом швидкого схуднення. Ви не тільки відновите свою вагу за кілька тижнів, але і наберете трохи зайвих кілограмів.
Продукти, що підтримують зневоднення організму
Перш за все, необхідно зменшити споживання солі та продуктів із підвищеним вмістом (наприклад, ковбаси або супи швидкого приготування). Також важливо зменшити споживання цукру.
Чудовим сечогінним засобом є диня або огірок, потім коренеплоди - селера, петрушка і пастернак. Тому, зціджуючи ці продукти, включайте якомога більше у свій раціон. Звичайні яблука також є хорошим помічником для дренажу, який також допомагає регулювати перистальтику кишечника.
Трави для зневоднення організму
трави для зневоднення організму Трав’яні чаї та рослинні екстракти також широко застосовуються при зневодненні.
Рослини, що використовуються для дренажу, це дводомна кропива, береза, полин, хвощ польовий, повзуча лихоманка, а також чорна смородина або журавлина.
Достатній питний режим
Під час виснаження організму важливий регулярний питний режим. Організм реагує на нестачу рідини, яка потрапляє всередину, затримкою води, коли вона накопичує запаси в гірші часи. Тому бажано пити багато негазованої води.
Запобігання підтопленню організму
Щоб уникнути надмірного затоплення організму, важливо уникати надмірного засолювання, обмежити споживання цукру, вживати достатньо калійсодержащих продуктів і пити достатньо.
Якщо у вас все ще є симптоми повені, повідомте свого лікаря, оскільки це може бути ознакою захворювання.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Вибачте, ви повинні увійти, щоб залишити коментар.