Надлишок цукру в раціоні - проблема, яка хвилює всіх нас. Тому ми покажемо вам, як знизити високий рівень цукру в крові за допомогою домашніх засобів.
Коли рівень глюкози в крові підвищений і перевищує встановлені межі ми стикаємося з гіперглікемією І ця зміна може призвести до більш серйозних проблем. Його походження могло бути обумовлено проблеми з харчуванням, порушення метаболізму або при такому захворюванні, як діабет. Нормальний рівень глюкози в крові (концентрація глюкози в крові) знаходиться між ними 70 і 100 мг/дл (міліграми на децилітр), і ми повинні поститись, щоб вимірювання було більш надійним. Гіперглікемія є головний симптом діабету в Іспанії і вражає майже 12% населення.
Ми вже бачили, як знизити рівень холестерину, найкращі дієти для його знищення та уникати оброблених продуктів, випічки, запечених або смажених. Тепер ми покажемо вам, як знизити високий рівень цукру в крові за допомогою домашніх засобів, оскільки в більшості випадків гіперглікемія обумовлена проблеми способу життя (ожиріння, відсутність фізичних вправ, надмірне споживання насичених жирів.).
Настої для зниження рівня цукру в крові
Практично для будь-якого стану можна використовувати рослину для лікування та зменшення його симптомів, і гіперглікемія не збиралася бути меншою. Ви можете підготуватися різні види інфузій знизити цукор, про який ми розповімо нижче:
- Женьшень: його гіпоглікемічна дія (зниження глюкози) зумовлена вмістом у ній панаксанів, які посилити секрецію інсуліну в організмі за рахунок поліпшення реакції клітин. Його походження - азіатське, але завдяки попиту в даний час його культивують деінде. У випадках діабету 2 типу ви можете споживайте 1 грам женьшеню 40 хвилин перед їжею протягом двох місяців або приймати по чашці настою кореня женьшеню щодня протягом трьох місяців. Не приймайте його довше, ніж вказано, і не припиняйте лікування, якщо приймаєте.
- Зелений чай: Він походить з Китаю, але його споживання поширилося на всю планету. Це має антиоксидантні властивості завдяки високому вмісту бета-каротину та вітамінів С та Е. Це чудовий засіб проти гіперглікемії, оскільки присутні в його листі полісахариди подібно до інсуліну. Якщо це матча, то зелений чай набагато краще, ну, склянка цього настою еквівалентна 10 склянкам звичайного зеленого чаю з вмістом антиоксидантів, вітамінів, мінералів та амінокислот. Пийте 1 склянку зеленого чаю матча або 3 склянки звичайного зеленого чаю щодня протягом двох місяців, але робіть це на повний шлунок, бажано після їжі.
- Пажитник- Ця рослина родом з Південної Азії та Європи і використовується як приправа у східній кухні. Завдяки вмісту нікотинової кислоти, тригонеліну та кумаринів, він іноді застосовувався для заміни пероральних гіпоглікемічних засобів у деяких випадках, коли він не залежав від інсуліну. Окрім зменшення кількості поглинених вуглеводів покращує периферичну дію інсуліну.
- Ромашка: Це рослина, широко відома своїми травними та спазмолітичними властивостями, однак вона також має властивості, які роблять її придатною для інших умов, таких як: геморой, безсоння та ревматичний біль. Окрім регулювання рівня глюкози в крові, він збільшує запаси глікогену в печінці та захищає підшлункову залозу від окисного стресу, викликаного надлишком глюкози. Можна пити до 3 склянок настою на день після основних прийомів їжі, але відпочиньте через деякий час, оскільки ромашка викликає слабкість в організмі, якщо приймати її в надлишку.
Перш ніж приймати будь-яку з цих інфузій, вам слід проконсультуватися з професіоналом, оскільки вони можуть бути несумісними з вашими ліками. Y не приймайте їх як замінник лікування, але як допоміжна допомога. Пам’ятайте, що завдяки своїм численним якостям та перевагам трав’яні чаї не є безпечними.
Продукти для зниження цукру
Якщо вам цікаві вливання для зниження рівня цукру в крові, що б ви думали, якби я сказав вам, що ви можете зробити те саме, трохи подбавши про свій раціон? Існує певна їжа для зниження рівня цукру, яку ми рекомендуємо в цій статті дбати про своє тіло оптимально та запобігання глюкози в крові:
Нарешті, пам’ятайте! Найкращий спосіб боротьби з гіперглікемією - запобігти її, і контроль глікемії повинен бути завжди під наглядом фахівця. Але ви можете почати піклуватися про своє харчування та свої звички, поки не оздоровите їх.