Переклад та упорядник: Сенді Габор

занадто

Високий рівень естрогену в літньому віці становить значний ризик для здоров’я. Для лікування цього можна отримати ряд рослинних екстрактів, які слід використовувати під належним наглядом лікаря.

Медична інформація на цьому веб-сайті призначена лише для загальних рекомендацій і не замінює особистих вказівок лікаря та пацієнта.

Оскільки частина естрогену виробляється в черевному жирі, зменшення окружності талії за рахунок втрати ваги приносить користь для здоров’я сечі, включаючи зниження рівня естрогену.

Інший метод - інгібування ферменту ароматази. Саме це виробляє естроген з тестостерону. Цього можна досягти за допомогою різних дієтичних добавок. Інгібування лише ферменту ароматази підвищує рівень тестостерону, оскільки перетворюється менше естрогену.

У міру старіння яєчок виробляють все менше і менше тестостерону, і саме по собі інгібування перетворення тестостерону може бути недостатнім для підвищення рівня тестостерону. Тому також бажано використовувати крем, що містить тестостерон.

Бажано приймати DHEA (дегідроепіандростерон), проліки, що виробляється наднирковими залозами.

Ні виведення будь-якої форми тестостерону, ні прийом DHEA у літньому віці не є доцільним без блокування ферменту ароматази, оскільки частково ми збільшимо рівень естрогену.

На ринку є багато ферментів ароматази, це рослинні екстракти. їх часто називають блокаторами естрогену. Звичайно, гарною ідеєю є вимірювання рівня естрогену в лабораторії, перш ніж ви зможете наосліп «блокувати» їх, і якщо у вас є помічник лікаря, радимо порадитися.

Як підвищити рівень тестостеролу?

2, шляхом інгібування ферменту ароматази (див. Нижче)

3, приймаючи цинк 30-60 мг на день (вже рекомендується для контролю міді)

4, приймаючи DHEA

5, шляхом пригнічення утворення дигідротестостерону (фермент 5-альфа-редуктази повинен бути заблокований). Для цієї мети були розроблені фінастерид і дутастерид, але їх повинен призначати тільки лікар.

Природні інгібітори 5-альфа-редуктази:

  • -гарбузова олія
  • -екстракт тирси
  • -зелений чай
  • -астаксантин
  • -екстракт манка
  • -Pygeum Africanum (останні два рослинні екстракти також фермент ароматази).
  • -альфа- та гамма-лінолева кислота (олія примули вечірньої, насіння чіа, лляна олія, олія борщівника/борщ /)
  • - байтові ситостерини (витягнуті з рослин, наприклад, один з активних інгредієнтів тирси)
  • -куркума (екстракт куркуми)

Рекомендується їх комбіноване використання, оскільки кожен екстракт є частково ефективним і не забезпечує ідеального захисту.

6, Tribulus terrestris: фітнес-індустрія заявляє про підвищення рівня тестостерону, дослідження поки що не підтвердили цього в дослідженнях на людях, але дослідження на тваринах підтверджують ефект

7, тестостерон може працювати, якщо він циркулює в крові у незв’язаній формі. Кількість SHBG (глобуліну, що зв’язує статеві гормони) визначає, скільки зв’язаного і скільки вільного тестостерону циркулює в крові.

Рівень SHBG може бути знижений, наприклад.

  • - з екстрактом приманки
  • -омега-3 (тваринного походження)
  • -споживаючи багато білка
  • -При вживанні вітаміну D.

Тому що ми пригнічуємо фермент ароматази? (Цей фермент синтезує естроген з тестостерону.)

2, Pygeum Africanum

3, кверцетин, більша частина якого міститься в порошку кісточок червоного винограду, а також у екстракті виноградних кісточок

4, звичайний гриб Чемпіон має чудовий ароматний смак, але ганодермія також має такий ефект (вони також відомі як порошок)

6, диіндолілметан (DIM) утворюється з індол-3-карбінолу (I3C) шляхом травлення. Простату захищає прийом індол-3-карбінолу (I3C), який міститься в екстракті брокколі. Це запобігає зв’язуванню естрогену з рецептором.

Багато інших рослинних екстрактів рекламуються як такі, що мають антиестрогенну дію, але, на жаль, ефект багатьох ліків не визначений.
Я не можу назвати конкретний товар, тому що GVH негайно вразить мене, сказавши, що я рекламний агент настільки ж ефективний. Я закликаю всіх шукати вас самостійно, не турбуйтеся про мене. Кожен повинен сам вирішити, чи хоче він взяти щось із перерахованого, і якій компанії довіряє який товар. Бажано звернутися за лабораторною та медичною консультацією.