дієтологи вони наполягають на цьому молочні продукти вони є дуже важливим джерелом вітамінів, мінералів та кальцію. Таким чином, якщо вам важко включити їх до дієта, можливо смак грецький йогурт вам приємніше, і ви можете підтримувати здоровіший раціон. Насправді це вид йогурту Це одна з найбільш вживаних молочних продуктів.

йогурт

В Instagram ми знаходимо безліч профілів та публікацій, присвячених гастрономії. Одне з них - це Кароліна Баес, яка кілька днів тому завантажила файл публікація, посилання на відео з вашого каналу Youtube в якому він враховує всього п’ять хвилин як зробити домашній грецький йогурт.

- 1 літр молока
-1 провіотичний конверт

Першим кроком є підігріти літр молока при температурі 45 градусів. Ви можете перевірити це своїм пальцем: вона буде такою температурою, якщо через десять секунд ви почнете відчувати тепло на пальці. Пізніше ви додасте конверт пробіотик (Ви можете знайти його в аптеках або продуктових магазинах), а потім покласти в скляну або пластикову тару.

Ви ставите контейнер, обмотаний пластиком в духовці протягом дванадцяти годин, щоб зберегти тепло. У тому випадку, якщо ви хочете, щоб йогурт був вершковим, вам доведеться процідити його за допомогою декількох тканин і поставити в холодильник на 4 або 6 годин.