Деякі люди люблять випити перед сном теплу склянку молока, щоб полегшити сон. Однак додавання кориці до молока може забезпечити велику користь для здоров’я, про яку ви, можливо, не знали.
Кориця не тільки сприяє схудненню, але і сприяє очищенню шкіри.
У цій статті ми розглянемо позитивні переваги коричного молока, щоб ви могли почати включати його у свій розпорядок дня та насолоджуватися перевагами цього смачного напою! Ми також надамо вам рецепт, щоб ви точно знали, як зробити цей корисний напій.
Користь кориці
У давнину кориця була настільки рідкісною і бажаною, що люди вважали її подарунком, придатним для царів. Однак нині ви можете придбати корицю у своєму місцевому універмазі за відносно низьку ціну.
Повна антиоксидантів
Однією з головних корисних властивостей кориці є те, що вона містить сильні антиоксиданти, такі як поліфеноли. Високий рівень антиоксидантів допомагає захистити організм від вільних радикалів, які викликають такі захворювання, як рак.
Він протизапальний
Ще одна чудова причина - кориця може допомогти при хронічному запаленні. Вчені вважають, що неймовірна кількість антиоксидантів, що містяться в крохмалі, допомагає вилікувати запалення.
Це знижує рівень цукру в крові.
Дослідження показали, що у людей з діабетом 2 типу половина чайної ложки кориці на день знижує загальний холестерин, холестерин ЛПНЩ, тригліцериди та нижчий рівень ЛПВЩ.
Зниження інсулінорезистентності
Кілька досліджень на людях показали, як кориця може допомогти вилікувати діабет, довівши, що вона може знизити рівень цукру в крові при прийомі натщесерце до 10-29%.