Кращий рецепти колекція .

Куряче пшоно з овочами, смаженими насінням та часниковими грінками. Інгредієнти та детальний опис препарату. Троянди брокколі поміщають у ножового робота і подрібнюють. (Я зазвичай не ріжу його повністю однорідно, мені подобається, коли він виглядає приємно зеленим.) Куряча локшина може бути поставлена ​​на ваш стіл у різних формах. Замочіть гриби-вуха в стільки гарячої води, скільки вона покриває.

пшоняну

Потім додаю кулінарний крем і тушкую на повільному вогні. Вони, часник та імбир, раптом обсмажуються на гарячій димливій сковороді над невеликою кількістю олії тайського воку. Якщо овочі почервоніли, ми можемо додати тісто.
Ви можете зробити Куряче пшоно з овочами, смаженими насінням та часниковими грінками З 18 інгредієнтів і 8 простих кроків

Матеріали, необхідні для виробництва курячого пшона з овочами, смаженими насінням та часниковими грінками:

  • 500 г філе курячої грудки.
  • 150 г білих грибів шимеджі.
  • 100 г дитячого шпинату.
  • 3 середні моркви.
  • 1 невеликий кабачок.
  • 1 невеликий баклажан.
  • 3 середні головки цибулини.
  • 1 середній буряк.
  • 1 зубчик часнику.
  • 1 кухоль пшона.
  • 1/2 шматка багета.
  • насіння за смаком (лляне насіння, кунжут, кедрові горіхи, насіння гарбуза).
  • сіль за смаком.
  • за смаком перець.
  • скуштувати винний оцет.
  • чебрець за смаком.
  • базилік за смаком.
  • оливкова олія за смаком.

Ми продовжуємо підсмажувати, щоб тісто теж трохи потрапило туди, але стежте, щоб не дуже щільно помішувати, час тісто червоніти. Домашні кеткети Рецепти Сільська їжа Курка з часником та смаженими овочами - навряд чи це допоможе, але смак. М’ясо змащується спеціями всередині і зовні. Овочі чистять і нарізають більшими шматочками, кладуть у деко, змащене маслом, і приправляють.

Етапи приготування овочевої пшоняної курки із смаженими насінням і часниковими сухариками:

  1. Мию гриб і зриваю його з руїни. Я очищаю моркву і прибл. 1 сантиметр шириною 2 сантиметри довгими смугами накручується Я промиваю кабачки, обрізаю кінці і нарізаю, як буряк.
  2. Те саме роблю з баклажанами та очищеним буряком. Очищену цибулю рубаю напівкруглими скибочками.
  3. Я обсмажую насіння під кришкою, кілька разів перемішуючи. Я нагріваю трохи оливкової олії і видавлюю зубчик часнику. Коли часник трохи почервонів, я додаю нарізаний кубиками багет і смажу до золотистої скоринки з усіх боків кубиків.
  4. М’ясо нарізаю невеликими шматочками і приправляю сіллю, перцем, базиліком і чебрецем. Добре змішайте з маслом і поставте в холодильник на 20 хвилин, а потім обсмажте на невеликій кількості олії.
  5. Тим часом я розігріваю олію і починаю в ньому підсмажувати буряк та буряк. Коли воно злегка почервоніє і почне втрачати колір, я наливаю під нього трохи води і тушкую під кришкою кілька хвилин. Коли вода випарується, я додаю кабачки, баклажани та цибулю.
  6. Коли ці інгредієнти також зникають, я вливаю трохи винного оцту, щоб овочі залишались хрусткими, щоб приправити їх, як і з куркою. Коли ви готуєте оцет, я додаю гриби.
  7. Шпинат додається як останній овоч. Я додаю півсклянки води і готую на пару всі інгредієнти до м’якості під кришкою. Потім я виймаю це з вогню. Тим часом я готую пшоно і змішую з уже повністю розпареними овочами.
  8. Потім я змішую з ним м’ясо разом із соком. Я дозволив смакам зібратися під кришкою ще кілька хвилин. Їжа готова до подачі. Гармонія смаку буде довершена насінням та грінками.

Багатий білком, овочевий суп з грінками, нежирним і цукровим, зменшеним вмістом вуглеводів, доданими вітамінами. Категорії: Консультаційні продукти, Солоне Теги: білкова дієта, суп, овочевий суп з грінками. Приготування дійсно ляпасове, потрібно додати курячу грудку, кефір, часник та необхідні спеції: сіль і перець. Всім, хто любить часник, напевно сподобається ця маринована курка з кефіром та часником. Приготування дійсно ляпас простий, потрібно додати курячу грудку та кефір.