Любов - одна з найкрасивіших емоцій, які можуть пережити люди. І мати людину, з якою можна взаємно поділитися цим почуттям, - це привілей. Тим не менше, іноді ми захоплюємося рутиною і нехтуємо любов’ю, яку сприймаємо як належне. Якщо ви хочете знати деякі ключі, щоб ваш партнер почувався коханим, продовжуйте читати.
Коли ми зустрічаємося з кимось і закохуємось, ми відчуваємо, що знайшли найбільше здійснення. Ми насолоджуємося їхньою компанією, їхньою розмовою та їхнім виявом прихильності. Ми цінуємо кожен момент поруч із вами, і нам пощастило бути вашим партнером.
Але, з плином часу, зазвичай, ця ейфорія на початку зменшується. Це природний і здоровий процес у відносинах, закохування поступається місцем більш твердому і зрілому коханню. Іноді трапляється так, що один із членів захоплюється рутиною і забуває цінувати те, що приносить їм інша людина.
Любов починається з вас
Перша концепція, з якою нам слід чітко розуміти, - це пара не існує, щоб дати нам ту любов, яку ми самі собі не даруємо. Кожен з них зобов’язаний піклуватися про свою особу, покращувати свою самооцінку та виліковувати власні рани. Навантажувати партнера відповідальністю зробити нас щасливими - це не найкращий підхід.
Ваш партнер не відповідає за заповнення ваших прогалин, за те, щоб ви почували себе важливими. Це завдання в першу чергу падає на вас. Коли ми маємо такі типи очікувань, відносини можуть впасти в нездорову динаміку. У підсумку ми можемо постійно вимагати від нашого партнера і ніколи не бути задоволеними. Оскільки любов, яку ми намагаємось знайти, є власною.
Так само не можна любити, якщо ти не любиш себе. Якщо ви не вважаєте себе гідним любові, ви можете саботувати власні стосунки. Якщо ви боїтеся показати себе вразливим для іншої людини, вам доведеться виконати внутрішню роботу. Справжня любов можлива лише у спокої з самим собою. Не годиться використовувати іншого як проекцію наших страхів чи наших потреб.
Як зробити так, щоб ваш партнер почувався коханим?
Пристрасть, близькість та прихильність
Відповідно до теорії Штернберга, "досконала" любов в основному складається з трьох елементів: пристрасті, близькості та прихильності. Якщо ми хочемо, щоб наш партнер почувався коханим, нам доведеться дбати про кожен із цих компонентів щодня.
- Щоб подбати про пристрасть у парі, ми повинні знаходити для неї моменти в нашому напруженому житті. Щоденні фізичні прояви прихильності важливі для підтримки зв’язку. Поцілунок перед сном або коли ми повертаємось додому з роботи. Окрім цього, потрібно докласти зусиль, щоб бажання жило, намагаючись впроваджувати інновації та радувати нашого партнера.
- Інтимність культивується, виявляючи зацікавленість і турботу про добробут іншого. І бути емоційно доступним, щоб відкритися йому. Поділіться проблемами та радощами, вислухайте, порадьте. Словом, бути безпечним місцем нашого партнера.
- Зобов’язання полягає у знанні того, що через кілька днів ваш партнер буде на рівні 10%, а ви - на рівні 90%. І нічого страшного, бо інший раз буде все навпаки. Прихильність - це вибір показати іншому, що ви будете залишатися разом, незважаючи на труднощі.
Напористість і повага
Останній момент, про який слід пам’ятати, щоб ваш партнер почувався коханим, - це повага. Це повинно переважати перш за все і за будь-яких обставин. Ви повинні поважати іншого як людину і як пару. Це означає не нападати на нього словесно чи фізично, не використовувати мовчання як покарання, не платити за свої розчарування іншим.
Для цього важливо працювати напористо. Нам усім потрібно навчитися спілкуватися конструктивно, з любов’ю та повагою. Ми повинні вміти слухати, запитувати і встановлювати обмеження, не завдаючи шкоди іншому.
Пам’ятайте, що наш партнер - це наш союзник, а не ворог. Пам’ятаймо, що мати його поруч - це подарунок і будемо вдячні за його присутність. Але, перш за все, давайте ніколи не забувати піклуватися про зв’язок у будь-якому з його аспектів. Ніколи не сприймайте іншу людину як належне.