Зернові каші - одна з найпопулярніших страв у харчуванні немовлят, оскільки немовлята, як правило, дуже подобаються їм і забезпечують багатьма необхідними поживними речовинами та вітамінами. Існує безліч варіантів запропонувати цей вид каші, оскільки в нашій гастрономії існує велика різноманітність круп із різними властивостями.
У цій статті для немовлят ми побачимо як приготувати злакову кашу з молоком суміші, ми збираємося проаналізувати, чи корисні злаки для немовлят, як вводити їх у свій раціон, як готувати домашню кашу з злаків із сумішшю та як готувати її для пляшечки.
Чи корисні пластівці для немовлят?
Зернові культури та фрукти, як правило, є першими продуктами, які їдять немовлята після виключного годування молоком протягом декількох місяців після народження. Зернові культури є джерело вітамінів, поживних речовин та енергії необхідні для нормального функціонування організму і цільних зерен, забезпечуючи організм клітковина та антиоксиданти які допомагають запобігти хворобам серця, знизити рівень холестерину та допомогти регулювати кишковий транзит. Тому, вони відмінна їжа для немовлят та для дорослих.
Ми можемо запропонувати їх у двох типах:
1. Натуральні злаки
Хліб, макарони, рис, лобода, овес, спельта, жито, кукурудза чи ячмінь ... на ринку у нас є багато природних варіантів, з якими можна приготувати кашу для своїх дітей.
2. Промислові злаки
Промислові злаки випускаються у «порошкоподібному» форматі, який додають у воду, суміш молока, грудне молоко, тваринне молоко, фруктові каші ... їх використання широко поширене, але має меншу харчову цінність, ніж натуральні злаки переробляються і містять високий відсоток цукру.
Що ж, як тільки ми знаємо види злаків, які існують, давайте подивимося, як їх вводити немовлятам.
Як вводити крупи
Переконавшись у його перевагах, можливо, вам цікаво, як і коли вводити крупи дитині. Всесвітня організація охорони здоров’я та Іспанська асоціація педіатрів рекомендують ексклюзивне грудне вигодовування до 6-місячного віку незалежно від того, грудне вигодовування чи штучне. Тобто, до цього віку немовлята не повинні вживати нічого, крім молока, води, настоїв, каш чи каш, а їх грудне вигодовування повинно бути на вимогу. Окрім того, що їм було 6 місяців, щоб почати прикорм, вони повинні відповідати цим вимогам:
- Втративши екструзійний рефлекс, тобто коли ви вставляєте порожню ложку в рот, ви не викидаєте її мовою.
- Сидячи без опори.
- Проявляйте інтерес до їжі.
Важливо поважати їх і не поспішати починати рано, оскільки вони є ознакою того, що ваша травна система досягла достатньої зрілості, щоб переносити їжу, не завдаючи вам шкоди в майбутньому.
Що ж, коли наша дитина готова до вживання і ми хочемо почати давати їй крупи, ми можемо поступово включайте у свій раціон щоб виключити алергію. Через 6 місяців вони вже можуть споживати глютен, тож ми можемо приготувати крупу, яку хочемо або маємо вдома. Кожну злакову їжу слід вводити в інший день, а жодної іншої нової їжі не слід вводити в той же день, оскільки, якщо вона виявить реакцію, ми знатимемо, як швидко визначити, що її спричинило.
Ми також повинні уникайте пропонувати його вночі поки ми не переконаємось, що у нашої дитини немає алергії на зазначений інгредієнт. У випадку з промисловими злаками це розділення проводити не можна, оскільки вони змішуються. Ми почнемо з того, що додамо невелику кількість молока, яке ви зазвичай п'єте, і, якщо ви це добре переносите, ми зможемо збільшувати його потроху відповідно до інструкцій виробника. Доцільно пропонують крупи ложкою а не з пляшкою, оскільки це сприяє появі порожнин. Давайте подивимося, як приготувати злакову кашу.
Як приготувати домашню злакову кашу на молочному суміші
домашні злакові каші Вони мають багато переваг порівняно з промисловими кашами, оскільки містять більший відсоток круп, вони дешевші, ви точно знаєте, які інгредієнти і скільки додаєте, і вони не містять цукру.Для цього у нас є два варіанти.
З одного боку, ми можемо використовувати цільна крупа. Ми повинні вибрати крупу, яка нам найбільше подобається (пшениця, рис, лобода, пшоно, кукурудза, овес ...), і варити її у воді, оскільки не рекомендується кип’ятити штучне молоко. Після закінчення ми змішуємо його із сумішшю молока і пропускаємо через блендер.
Інший варіант - використовувати борошно вівса, кукурудзи або будь-якої іншої крупи та додайте столові ложки до гарячого молока під час перемішування, поки не знайдемо текстуру, яка нам найбільше подобається. Як тільки воно стане теплим, ми можемо давати його дитині ложкою. Тут ви знайдете більше інформації про те, як приготувати вівсяну кашу для дитини.
Як приготувати зернову кашу з сумішшю молока в пляшці
Зернові каші згущують молоко, навіть якщо ми додаємо невелику кількість, і, отже, вони існують на ринку специфічні соски для пляшок тому немовлятам не потрібно надмірно працювати, щоб смоктати густішу рідину. Але це a настійно рекомендується практика, з тих пір, як в пляшку кладуть продукти, крім молока (наприклад, соки або крупи), може спричинити порожнини. Дуже важливо запобігати появі порожнин з самого початку, оскільки бактерії, які викликають їх, легко переходять від молочних зубів до постійних, навіть якщо вони довго виходять. Тому ми повинні уникати давати дитяче харчування в пляшці і пропонувати його лише ложкою.
І пам’ятайте, злакова каша повинна бути ще однією стравою у вашому додатковому раціоні не слід використовувати для наповнення нашої дитини більше перед сном з метою спати більше годин за раз. Мрія дозріває і, не їдячи більше, буде більше спати. Це може створити протилежний ефект, ускладнюючи травлення. Якщо вас турбує сон, ми рекомендуємо цю статтю: Чому у моєї дитини проблеми зі сном і що я можу зробити?
Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приготувати злакову кашу з молоком на формулі, Рекомендуємо ввести категорію годування немовлят.