Практика посту стара, як і людство. Натуральна медицина настійно рекомендує голодувати як для оздоровлення чи відновлення здоров’я, так і для стимулювання сил самовилікування людей.,

Згідно з дослідженням "Пост проти раку", "голодування протягом двох-трьох днів до і через 24 години після сеансу хіміотерапії є безпечним і захищає тварин, а можливо і людей, від його побічних ефектів".

Друге розслідування стверджує, що "голодування може регенерувати імунну систему, стимулюючи стовбурові клітини природним шляхом", хоча "хоча хіміотерапія рятує життя, вона завдає значної побічної шкоди імунній системі. Результати цього дослідження свідчать про те, що голодування може пом'якшити деякі шкідливі наслідки хіміотерапії ".

Пол Пітчфорд. у своїй книзі "Зцілення цілісними продуктами" рекомендує різні види очищення або голодування залежно від часу та стану кожної людини, що дуже узгоджується з точки зору енергетичного або макробіотичного харчування.

1- ШВИДКО З СВІЖИМИ ПЛОДАМИ, СИРИМ ОВОЧОМ АБО ШВИДКО З РІДИНАМИ

Для людей, які переходять на цільну овочеву їжу з дієти, багатої продуктами тваринного походження, і у яких немає ознак охолодження або дефіциту, вони можуть спробувати піст на основі свіжих салатів або свіжих фруктів, таких як морква, капуста, яблука тощо. Чаї, воду або овочеві соки можна приймати відповідно до вашої спраги. Людям із заростанням кандиди слід уникати фруктів та фруктових соків.
Примітка: більшість фруктів та овочів погано поєднуються в одній їжі, за винятком селери та салату, які можна їсти з фруктами.

Ідеальне споживання рідини під час голодування - мінімум 6-8 склянок, хоча ви можете пити більше, якщо відчуваєте спрагу. Вода та соки повинні бути кімнатної температури, а не холодні. Соки можна розбавляти пропорційно наполовину у воді.

2- ГОЛІВАННЯ З ОПАРАМИ З ПАРОЮ
Якщо ви звикли їсти занадто багато, якщо ви надмірно вживали солодощі, горіхи, бобові, каші, молочні продукти або яйця, і ваш стан, як правило, трохи холодний і поганий, то подумайте про піст із злегка розпареними овочами. Їжте одночасно не більше трьох різних овочів, хоча переважно їсти лише один або два. Пийте воду або трав’яні чаї при спразі.

3- ЦІЛО ЗЕРНОВИЙ ПОСТ
Людина, яка бажає поліпшити свою психічну спрямованість, і якщо їх конституція коливається від помірно врівноваженої до злегка дефіцитної та худої або холодної, зазвичай отримує користь від голодування, щонайменше, три дні на цільнозерновій основі. у макробіотиках цей піст відомий як дієта № 7. Жуйте кожен укус від 30 до 50 разів. Можна використовувати рис та інші цільні зерна.Просо рекомендується через його лужну та детоксикаційну природу. Пийте воду або напій із зерна між прийомами їжі, якщо ви відчуваєте спрагу між прийомами їжі.
Рис та квасоля, які традиційно практикують йоги, описуються як "їжа богів", оскільки вона має ефект, який врівноважує всі аспекти тіла та розуму. Боби манг цінніші за інші бобові культури завдяки своїй властивості виводити токсини з організму. Приготування їх з невеликою кількістю морських водоростей посилює їх детоксикаційні властивості. Ефект охолодження квасолі манг можна зменшити, додавши до рагу невелику кількість спецій, таких як чорний перець, кріп, кмин та/або сушений порошок імбиру.

4- ГОЛЕННЯ З МІКРОЛОГАМИ
Це піст для людей з дисбалансом цукру в крові, з тягою до цукру, а також для тих, кому важко поститись. Мікроводорості (спіруліна, хлорела ...) часто поєднують з овочевим або фруктовим соком, трав'яним чаєм або іншим рідким пістом. Коли мікроводорості вживають у піст з вареним зерном або овочами, їх поєднання, як правило, безпечніше для слабких або худих людей. Він також ідеально підходить для людей, які дуже зайняті під час посту. Голод чи інші труднощі бувають рідко.

5- АБСОЛЮТНИЙ ПОСТ
Кисневе навантаження для цього швидкого, що складається лише з повітря, найкраще підходить для людей, у яких спостерігається надмірна надмірна кількість вологи при затримці води, надмірному розвитку кандиди, надмірній вазі, рясному слизу або млявості. Абсолютне голодування не підходить худорлявій або перегрітій людині. Без підготовки та ретельного нагляду для більшості людей не безпечно продовжувати цей піст понад півтора дня.

Дуже важливо пам’ятати, що ні в якому разі не слід поститись у разі:

  • Діабет 1 типу
  • Вагітність
  • Харчові фобії (булімія, нервова анорексія)
  • Пацієнти, які отримують сильні хімічні препарати
  • Міопатії
  • Хворі на рак та серйозні захворювання з дуже низьким енергетичним потенціалом (без життєвої сили самовилікування неможливе)
  • Основні анемії, як дефіцит заліза, так і мегалобластична (перніціозна анемія).

Це також не рекомендується у випадку:

Артеріальний тиск: якщо людина страждає на гіпертонічну хворобу чи гіпотонію, і якщо вона проходить лікування артеріального тиску або будь-якої іншої патології.
Необхідно враховувати ліки

Вага тіла нижче нижньої межі рекомендованої ваги

Під час посту можуть статися легкі емоційні кризи або психічні зміни. Іноді емоційна нестабільність, неспокій, агресивність.

ПРИМІТКА: Поради у цьому розділі не призначені замінити, модифікувати чи суперечити процедурам будь-якого медичного працівника. Вони не захищають особливості використання будь-якої дієти чи фізичних вправ, але можуть допомогти та отримати публічну інформацію .

Якщо ви сумніваєтесь або страждаєте серйозними проблемами фізичного чи психічного здоров’я, перед початком голодування проконсультуйтеся з медичним працівником.

Більше інформації про консультації та курси з макробіотики:
привіт@agnesmacrobiotica.com
Тел .: (+34) 638 893 371

голодування

Бібліографія: Пол Пітчфорд, "Зцілення цілими продуктами"