фігури

Кажуть, що Еністон важить майже стільки, скільки коли вона почала зніматися в серіалі "Друзі". Він формується протягом багатьох років, досі так само, як пише idnes.cz. Це лише додало інтенсивності вправ і ще трохи зменшило споживання їжі. Після сорока кажуть, що підтримувати вагу не так просто.

Він починає кожен день зі здорового сніданку та фізичних вправ, і як тільки прокидається, він п'є теплу воду, видавлюючи в неї половину лимона. "Коли я працюю, я встаю о пів на четверту ранку. Коли у мене вихідний, я встаю о восьмій годині ранку. Я завжди приділяю час фізичним вправам. Я маю перевагу в тому, що не лінуюсь і любовні вправи ", - сказала Еністон американському серверу. Ну і добре.

Він ніколи не забуває освіжити шкіру. Кажуть, що для цього достатньо лише звичайного мила. "Мені це підходить. Мені подобається, коли все просто і не займає занадто багато часу. Вода та мило підходять для моєї шкіри", - продовжила актриса. Одразу після очищення тіла настає очищення розуму. Вона регулярно медитує зі своїм чоловіком Джастіном Теру близько півгодини.

"Зазвичай у мене буде білковий коктейль з бананами, чорницею і замороженою малиною. Або я зроблю овочевий коктейль. А якщо я не можу зробити коктейль, я буду тостити з яйцем і трохи авокадо. Трохи банана. Це дуже смачно ", - розкрила вона свій рецепт корисного сніданку.

Хоча вона їсть таким чином вже багато років, вона все ще не їсть цього сніданку, і це їй підходить. "Це дає мені багато енергії", - думає він.

Рух як ключ до ідеальної фігури

Після сніданку його потім доручають професійному тренеру. "Мене тренує жінка, яка зазвичай викладає йогу. Ми робимо розминку, повну вправу протягом півгодини, а потім займаємося йогою протягом сорока хвилин. Це справді напружена вправа, і це вимогливо", - додала вона.

Коли він не може мати свого тренера, він відвідує спортзал або бігає. Іноді він навіть їздить на велосипеді. "Ви знайдете ключ до героя мрії в русі", - додала вона. Однак лише жінки, які мають трудовий обов'язок, подібний до Дженніфер, можуть дозволити собі такий режим. Якби вона мала дітей біля себе і ходила на роботу з ранку до вечора, було б важче виконувати таку програму.

Перегляньте сцени з фільму Міллери, де Дженніфер продемонструвала свого персонажа у всій красі:

Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.

Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.