настя

Шанувальники популярного серіалу не могли проігнорувати той факт, що Настя Вороніна, а точніше актриса Юлія Куварзіна, схудла. Через надмірну вагу йому вдалося зробити кар’єру, яка щойно стала ідеальною «товстою». Однак після того, як слава була досягнута, актриса вирішила взяти себе на себе, а потім почала транслювати таблоїди, а та Анастасія в "Вороніні".

Історія актриси

Фотографії "до і після" не залишають сумнівів, що Настя схудла від Вороніна. На його обличчі залишилось лише з’ясувати, як реалізувалася ця чудова актриса.

Настя у серіалі "Вороніна" розпродала, вона сказала ці слова після того, як вони повністю загинули. Вона почала дорослішати після одруження - вона, очевидно, хотіла догодити чоловікові і не помітила інших сантиметрів у талії. Однак після того, як у пари народилася дочка, проблема ваги стала дуже очевидною - не тільки кілограми, набрані під час вагітності, але і накопичені під час годування. Актриса хотіла збільшити кількість грудного молока і їла дуже багато. Таким чином, поступово зі збільшенням на 165 см, Юлія Куварзіна важила 90 кг.

Яка худа Настя від Вороніна?

Дієта актриси - відома екс-дієтолог Маргарита Королева. Коли систему застосовували протягом 3 місяців, актриса скинула 22 кілограми і ніколи не втрачала апетиту та плану тренувань. Принципи:

  • останній прийом їжі строго до 19:00;
  • дробове харчування: три основних прийоми їжі та три перекуси на день;
  • заборонено їсти більше 250 грамів за один прийом їжі. прийом їжі (це склянка);
  • три рази на тиждень у фітнес-клубі (тренування, сауна, масаж, басейн);

  • питна система: строго 2,5 л води/добу;
  • натщесерце 1 ст. л. оливкова олія;
  • дієта заснована на нежирному м’ясі: телятина, яловичина, курка, індичка, риба;
  • алкогольні напої в будь-якій формі суворо заборонені;
  • всілякі солодощі категорично заборонені - якщо вони дуже важкі, раз на тиждень залишайте собі кілька шматочків гіркого шоколаду.
  • Джулія наполягає на різноманітному харчуванні, тому важко підібрати меню на кожен день. На сніданок найкраще їсти фрукти і яйця, на обід і вечерю - м’ясо, птицю або рибу з овочами. Також відомо, що актриса відмовилася від солі. Це абсолютно здорове харчування, яке також підходить тим, хто активно займається спортом.